おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『ほうれん草サラダ、クリスプブレッド、クリームチーズ』でした。
ほうれん草サラダ、クリスプブレッド、クリームチーズ…
昨日に引き続き、ほうれん草サラダを作りました。
生で食べられる新鮮なほうれん草は、すぐに鮮度が落ちて傷むので…
今日もほうれん草サラダを食べる事にしました。
今回の食材は、ほうれん草、トマト、きゅうり、ハムです。
クリスプブレッドは、クリスピーガーリックテイスト。原産国はノルウェーです。
クリームチーズは、Ｋｉｒｉのクリームチーズ、原産国はフランスです。
ドレッシングは、日本の青森県のさらだ源スタミナ源仕立て。
ほうれん草は、サラダほうれん草なので、とても食べやすく、灰汁は強くありません。
僕はクリームチーズが好きなので、よく買って食べています。
特にクリームチーズをクラッカーやパンに塗りこんで食べると美味しいです。
５：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、３６℃になっています。
昨日の新聞を見ると、予想最高気温が３６℃になっていました。
今日も猛暑日の大阪です。暑い熱い大阪です。
５：１５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、旅に出るため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
でも、ダンベルで筋トレと腹筋、背筋を少しだけ頑張りました。
話は変わって…
お盆の予定の話。
いろいろあったお盆の予定がすべて吹っ飛んだ僕です。
お盆にしていた約束も予定も何もかも無くなりました。
ほんでもって、僕はどうする！？
静かに自宅に居るのか！？
いやいや、そんな事は出来ない！！
モヤモヤ！イライラ！モンモン！ムラムラ！
ムッシュ！ムラムラ！ヤー！
そんなこんなで、いろいろ考えて、旅に出る事にしました。
でも、お盆なので高速道路の渋滞状況を考慮して、近場へ旅する事にしました。
破れかぶれ！ヤケクソで！今回はハイクラスのホテルを予約しました。
旅先は、神戸の山手にあるホテル。
そんなこんなで、今年のお盆、誰かに会いたくて、いろいろ考えましたが…
基本的に、僕には友達がいないので、それは無理な話です。
でも、２０１３年のお盆、楽しんでいきます！
では、旅に出掛けます！
今回は福井県、滋賀県の旅です！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
