メタボリック・レポート！２０１３年８月７日編

おはようございます！今日は水曜日！メタボリック・レポート！です！

昨日の晩ご飯は『そうめんチャンプル』でした。

そうめんチャンプル…

夏っぽいメニューを作りたくて、そうめんチャンプルをセレクトしました。

今回は、沖縄をイメージした、そうめんチャンプルです。

作り方は…

そうめんは固ゆでにして、水をよく切って、サラダ油を絡ませておきます。

ゴーヤは縦に切り、種とわたを取って、横に薄切りにします。

スパムは食べやすい大きさに切ります。

そして、フライパンでゴーヤ、スパムを炒め、次にそうめんを入れてさらに炒めます。

鶏がらスープの素をを入れて味付けして、玉子を割りいれて、かき混ぜると出来上がり。

難しいのは、そうめんの茹で具合です。

これが、なかなか上手くいかない。今回は、ちょっと柔らかくなってしまいました。

でも、食べると美味しいそうめんチャンプルでした。

食べる時に、お好みでナンプラーやとんかつソースなどをかけるといい感じです。

そうめんチャンプルは、時間が無い時にでも、簡単に作れるのでお勧めです。

６：００ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。

予想最高気温は、３５℃になっています。

今日は猛暑日になる大阪です。でも暦の上では、立秋。

季節は移ろいますが、まだまだ暑い大阪です。そして僕はヘロヘロです。

６：３０ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。

理由は、車で仕事場へ行くために、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

でも、ダンベルで筋トレ、腹筋、背筋を頑張りました。

話は変わって…

昨日、本日発売のサザンオールスターズのＮＥＷシングルＣＤが我が家に届きました。

『ピースとハイライト』２０１３年８月７日リリース。

サザンオールスターズのＮＥＷシングルＣＤ　『ピースとハイライト』…

今回は、通販サイトのアマゾンで買いました。完全生産限定盤です。

納涼サマーポンチョ付き、ＣＤには新曲４曲が収録されています。

今回の新曲は、タイアップ曲ばかりなので、耳馴染みがある曲ばかりでした。

サザンオールスターズは、今年でデビュー３５周年。

僕が生まれる前に、デビューしたサザンオールスターズです。嘘です。ウフッ！

僕は、３０年前くらい前に、大阪フェスティバルホールでサザンのライブを観た事があります。

そこから、サザンのアルバムやシングルは買い続けていましたが…

今まで、ライブは観る事はなかった僕です。

今回、サザンの復活という事で、復活ライブを観に行こうかな！？と思いましたが…

いろいろ考えて行かない事にしました。

ファンクラブにも入っていないし、ひとりで行くのが嫌だったし…

ほんでもって、サザンオールスターズのアルバムの話。

僕は４枚目のアルバム『ステレオ太陽族』が思い出に残っています。

１９８１年７月２１日リリース。「栞のテーマ」収録。

編曲、サポートで八木正生さんが参加した事で、全体的にジャズ色の強い作品です。

当時、桑田圭祐さんが「ようやく満足できるスタジオアルバムが出来た」と語っていました。

そして、僕が１番よく聴いたサザンオールスターズのアルバムです。

今でもこのアルバムを聴くと、その当時の光景や空気感、気持ち、時代が戻ってきます。

まるで、タイムマシーンのようなアルバムです。

当時はレコードでこのアルバムを聴いて、同級生とコピーバンドを組んでいました。

あれから３２年。今も色褪せないサザンオールスターズの音楽の力。

音楽って、やはり素晴らしい、元気の素、そしてタイムマシーンです。

サザンオールスターズ！復活！祝！デビュー３５周年！ありがとう！

では、仕事場へ行ってきます！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！