おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
今日は木曜日！メタボリック・レポート！です！昨日の晩ご飯は『ほうれん草サラダ』でした。
ほうれん草サラダ…
生で食べられるほうれん草を手に入れたので。ほうれん草サラダを作りました。
食材は、ほうれん草、きゅうり、プチトマト、ゆで卵、茹でかぼちゃ、ベーコンです。
仕上げにパルメザンチーズをふりかけて、ドレッシングをかけると出来上がり。
今回は、シンプルなサラダです。
ドレッシングは、僕が大好きな青森産のドレッシングさらだ源を使いました。
夏に食べるサラダは、食材やドレッシングを冷やしたり、夏野菜を選んだり…
身体を冷やすように工夫すると、いい感じです。
ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂って、暑い夏を乗り切りたいと思います。
今日の大阪の天気予報は、曇り一時雨の予報です。
予想最高気温は、３３℃になっています。
今日は大気の状態が不安定。
午前中、南から湿った空気が日本列島に入ってくるので、雨が降りやすくなります。
ところによっては、激しい雨になるので注意が必要です。
今後の気象情報をチェックしましょう！
６：００ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、今日は夏休みでお出掛けするからです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日の夏休みの話。
昨日から、気象庁の天気予報をずっとチェックしていた僕。
いつも行く神戸の海。今日は、曇りから雨になるらしい。
近畿の北部、中部は、雨が降る確率が高い。
でも、海へ行きたい僕。さて、どうする！？
いろいろ調べた結果、和歌山方面なら、お天気が大丈夫そうでした。
和歌山の海。海水浴場。
今まで和歌山の海水浴場へは行った事がありません。
観光では、何回も行った事がありますが…
今回、はじめて和歌山の海水浴場に行こうと思います。
でも、途中、お天気が怪しくなったら、予定は変更です。
はてさて！今日、僕は何をしているのやら…！？
では、そろそろお出掛けします！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
