おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は、ソル・レオーネ『スパゲッティ・トマト＆マッシュルーム』でした。
ソル・レオーネ スパゲッティ・トマト＆マッシュルーム…
昨日は、疲れていたので、即席の輸入パスタ麺を使いました。
作り方は、至って簡単！
沸騰したお湯の中に、袋の中身を入れて、かき混ぜながら茹でて…
水気が無くなったら、出来上がりです。
そして、今回はオリーブオイルで炒めた茄子をトッピングしました。
出来上がりの写真は、こちらです！
ソル・レオーネ スパゲッティ・トマト＆マッシュルーム 調理例…
ソル・レオーネ スパゲッティ・トマト＆マッシュルーム。
カロリーは、３８０ｋｃａｌ。ただし茄子のカロリーは含まれていません。
気になるお味は、トマトの酸味が効いていて、本場イタリアの味でした。
って…、イタリアには行った事がない僕です。エヘッ！
お好みで、パルメザンチーズをふりかけても美味しくいただけます。
パスタって、奥が深いから、面白いです！イタリア、行ってみたいな。
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。
予想最高気温は、３３℃になっています。
朝、窓から外を見ると、曇り空。吹く風は涼しく感じました。
でも、日中は暑くなるので、紫外線、暑さ、熱中症対策をしっかりしていきましょう！
６：２５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、仕事が早勤で、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
しかし、ダンベルで筋トレと腹筋、背筋をちょっとだけ頑張りました。
話は変わって…
今週は、月曜日から金曜日まで仕事。でも、水曜日は夏休みです。
そして、ここだけの話。
今週末、旅に出ます。詳しくは、また…。
７月も下旬になり、僕の心のギアも夏のトップギアに入りました。
朝、目覚めた時から、テンションが静かに高い僕。
仕事着を選んで、甚平に着替えて、朝ご飯。
蝉時雨を聞きながら、楽しんで仕事場へ向かう。
仕事場では、夏の遊びや蝉取り、プール遊び、美味しい給食とおやつ。
仕事がアップしたら、自宅へ帰って、夏の予定を立てる。
何でもない日常なんですが、夏という事で、全てが楽しい僕。
夏の魔力。
でも、気をつけないと、秋になると、一気にテンションダウンする恐れがあります。
そんなこんなで、選挙が終っての月曜日。
どうなる日本！？僕は自分の老後がかなり心配です。
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
