おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『唐辛子入りトマトソースのレジネッレ』でした。
ＭＡＤＥ ＩＮ ＩＴＡＬＩＡ、輸入食品の即席パスタを使いました。
ソル・レオーネ エスプレッソパスタ。
ソル・レオーネ エスプレッソパスタ 唐辛子入りトマトソースのレジネッレ…
レジネッレとは…！？
ショとパスタで、細かく縮れたパスタの事です。
即席パスタなので、作り方は至って簡単。
鍋に３００ｍｌの水を入れて、沸騰させます。
袋の中身を全て鍋に入れ、火を中火にしてかき混ぜます。フタはしません。
時々、かき混ぜながら７分間茹でます。水気が無くなったら出来上がりです。
唐辛子入りトマトソースのレジネッレ…
最後に、お好みで、パルメジャン・チーズと乾燥パセリをふりかけます。
また、タバスコをかけて食べても美味しくいただけます。
僕は、即席パスタをよく食べます。
簡単にイタリアの味が味わえるので、大好きなんです。
料理する時間がない時、お腹が空いた時、がっつり食べたい時に食べています。
特に輸入食品の即席パスタが、本場の味なので、よく買っています。
お値段のお手頃だし、いろいろな種類があるし、即席パスタでも侮れない。
ただ、カロリーが高い即席パスタが多いので、注意が必要です。
パスタは、たくさん種類があり、いろいろな調理法があり、奥が深い食べ物です。
６：１０ＡＭ
予想最高気温は、３４℃になっています。
この暑さにガツンとやられている僕です。
ちょっと夏バテだし、汗疹だし、ムラムラするし…
今日もしっかり水分補給して、楽しく食べて、暑さにやられないようにしよう。
６：４５ＡＭ
今日も、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、ちょっと身体が疲れていて、ヘロヘロだったためです。
でも、無理なく、ダンベル筋トレ、腹筋は頑張りました。
話は変わって…
今週は仕事のスケジュールがタイト。
何だか、ずっとバタバタしているし、身体が休まらないし、忙しい。
そうなると、ちょっとムカムカ、かなりイライラ。
僕は、誰かに当たり散らすとか、まわりに不満をぶちまけるとかはしませんが…
静かに疲れて、イライラ、ムラムラ、悶々としている感じ。
そんな時は、家でお酒を飲んだり、好きなテレビ番組を見たり、音楽を聴いて過ごします。
ちょっとした気分転換で、仕事の嫌な事、ストレス、ムカムカした事は忘れられます。
でも、自分の人生は自分のためにあるから…
環境や人のために、自分の人生をダメにされたくない、振り回されたくない。
忘れる。気にしない。仕事とプライベートをうまく切り替える。
別に僕がいなくたって、仕事は回る。そこまでの影響力はない。
そういう風に、気軽に自分の仕事の事を考える事も必要だと思います。
もちろん、仕事をする時には、最大限に自分の力を発揮しないといけないと思いますが･･･
僕は、仕事に自分自身が押し潰されないようにしたいだけです。
大切なのは、自分自身。自分が楽しんで、活き活きと、仕事をする事が１番です。
そして、プライベートも、笑って、活き活きと、人生を楽しんでいく事が大事です。
僕はそう思います。無理して、プライドを守るために、仕事しても自分のためになりません。
僕が僕らしくいられるように。自分の身の丈に合った自分でいられるに。
この夏、ちゃんと考えて、自分らしく仕事が出来るようにしよう。
細かい事は気にせずに、自分の力で、考えで、心のまま、進んでいこう。
では！仕事場へ行ってきます！明日から、名古屋の旅です。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
