おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に食べに行きました。
鳥貴族での僕…
昨日は、月に１度の病院での診察日でした。
そして、病院での診察を終えてから、鳥貴族へ向かいました。
鳥貴族では、とリあえず淡麗の大ジョッキーをオーダーして…
トリキの唐揚、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、キャベツ盛りをオーダーしました。
淡麗の大ジョッキーを飲んで、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、トリキの唐揚を食べて…。
合間にキャベツ盛りをつまみました。キャベツ盛りは、おかわり自由です。
そして、昨晩のしめは、いつものとり白湯めんでした。僕のお気に入りのメニューです
とり白湯めん…
とり白湯めんは、鶏のいい出汁が出ていて、シンプルな味がいい感じです。
シコシコとした麺の喉越しが良く、あっさりとしたクリーミーなスープも美味しい。
鳥貴族は全品２９４円（税込み）なので、お会計は、９品食べて、２６４０円（税込み）でした。
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、２８℃になっています。
昨日はとても暑い日でした。急に夏がやってきた感じでした。
大阪は、今日も気温が上がって、夏日になる模様。熱中症、紫外線対策をしましょう。
６：４５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日、仕事場で健康診断があります。年に１度の検診です。
尿検査、血液検査、身長体重測定、聴力、視力検査…
眼底眼圧検査、心電図、レントゲン、医師による問診…
心配なのは、体重、血液検査での肝臓の数値、尿酸値、血圧、眼底検査です。
健康診断を受けるために、今日はお昼ご飯は食べる事が出来ません。
正確な血液検査の結果を得るために、５時間以上絶食しなくてはなりません。
食いしん坊の僕としては、かなり辛い事です。
そして、健康診断が終ると、やっと、お昼ご飯を食べる事が出来ます。
僕の場合、もう病院で治療を受けているので、自分が病んでいる事は知っています。
これ以上、今、抱えている病気を悪化させないようして、健康に注意しなくては…。
今、僕が気にしているのは、やはり体重かな！？あと５㎏痩せないと…。
ダイエットしなくては！？何かモチベーションが上がる方法はないかな！？
何か御褒美が貰えるとか！？どこかへ行けるとか！？何かして貰えるとか！？
でも、他力本願はダメかな！？自分自身でモチベーションを上げないと…。
ほな！仕事場へ行ってきます。今日もいい日で。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
