メタボリック・レポート！２０１３年４月７日編

おはようございます！　今日は日曜日！　メタボリック・レポートです！

昨日の晩ご飯は『めかぶ納豆、キュウリスティック、枝豆豆腐』でした。

めかぶ納豆、キュウリスティック、枝豆豆腐…

今回は、ダイエットメニューの晩ご飯です。

まず、めかぶは納豆とよく混ぜて、鰹節をかけました。

キュウリは、スティック状に切って、明太マヨネーズを添えました。

枝豆豆腐は、ポン酢をかけて、しょうがと鰹節をのせました。

シンプルながら、美味しいダイエットメニューでした。

晩ご飯、炭水化物が食べたいという衝動に駆られますが、ここは我慢です。

休みの日は、外食が多いので、家では出来る限りダイエットメニューにしたいと思います。

これから、だんだんと体重を落として、筋肉を付けようと思います。

６：４５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、曇り時々雨の予報です。

予想最高気温は１５℃になっています。

昨日は、春の嵐になった大阪でした。夜、強い雨風が吹き荒れました。

今日は、気温が上がらず、突風や急な雨に注意が必要です。

７：００ＡＭ

今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。

昨日、春の嵐が吹き荒れたために、公園の桜は散り、桜色の遊歩道になっていました。

大阪の桜も、もう終わりです。

ＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、左膝のリハビリのため、ストレッチを多く取り入れています。

話は変わって…

今日、６月に行く予定の北海道の旅のコーディネイトをしたいと思います。

大阪某所のＪＴＢに行きます。

昨年は、ホテル、日程などを決めましたが、飛行機のチケットが取れず…

北海道行きを断念しました。日曜日、札幌～伊丹のチケットが取れなかった。

はてさて、今年は、北海道に行けるのか！？どうだろう！？

北海道がダメなら、九州に行こうかなぁ～！？でも梅雨だしなぁ～！？

あっ！そうそう！大相撲五月場所。昨年は観戦したのですが…

今年は観戦しない事になりました。スケジュールが合わなかった。

ほんでもって、５月、東京へは行かない事になりました。

ちょっと残念、かなり残念。会いたい人がいたのに…。

そして、今日は貴重な仕事が休みの日曜日。

新年度になって、はじめての休みです。

仕事が休みの僕。やりたい事、食べたいもの、見たいものが、いっぱいあります。

とりあえず、ＪＴＢに行って、買い出しをして、美味しいものを食べよう。　

日曜日、今日も元気に、お出掛けします！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！