帰ってきた!メタボリック・レポート3!3月23日編 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき

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まるむくな僕が見つけたものをお伝えします!

おはようございます!オハヨ 今日は土曜日!桜 メタボリック・レポートです!体重計


昨日の晩ご飯は、ガストの『若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソース』でした。ナイフとフォーク




若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソース…



昨日は、仕事場の会議だったので、晩ご飯は、外食になりました。ビル


そして、いつもより時間があったので、遠出してファミリーレストランのガストに行きました。スポーツ


僕が食べたのは、昔から大好きな『若鶏のグリル』です。ビックリマーク


ガストが、すかいらーく時代から大好きなメニュー、もう20年以上も食べています。!!


昨日食べたのは、ダブルサイズ。お値段は628円(税込み)でした。がま口財布


データによると、塩分は、2.0g、カロリーは、667kcalです。クリップ


若鶏のグリル、皮はパリパリ、身はジューシー。かなりのボリューム。クリップ


また、このガーリックソースが美味。若鶏との相性がピッタリです。クリップ


でも、ガストに行けば、いつも若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソースを食べている僕。べーっだ!


今度、ガストに行った時には、違うメニューを選んで食べてみよう。ニコニコ




7:25AM


今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。晴れくもり

予想最高気温は15℃になっています。天気図


今日は、薄雲が広がる事もありますが、いいお天気になりそうです。晴れ




7:35AM



今日も公園でのRUN&WALKは中止です。スポーツNG


体調が良くない事、左膝が痛い事が、その理由です。ガーンあせる


話は変わって…長音記号2


今日は土曜日出勤。遅勤のため、夜まで仕事です。夜の街


昨日は、夜遅くまで会議だったので、少々疲れ気味の僕。しょぼん


そして、いよいよ年度末モードに突入!ロケット


来週、月曜日に内示発令、木曜日に仕事場の新体制発表、金曜日に会議。ビル


ほんでもって、土曜日に送別会。スケジュールがタイト。ビール


平行して、明日、大相撲三月場所千秋楽パーティー、火曜日、断髪式。お相撲2。懸賞。


なんだかんだで、3月いっぱい、忙しい感じです。汗


でも、ちょっと体調がよくない、左膝の状態が悪い。大丈夫かな!?あせる


新年度に向けて、病院へ行こうかな!?ちょっと焦っている僕です。ショック!


また話は変わって…長音記号2長音記号2


もうすぐ、ブログをはじめて、丸4年になります。祝日


僕のブログ『まるまるむくむくのつぶやき』は、2009年3月31日に、はじまりました。アメーバ


あれから4年、僕の人生、いろんな事がありました。音譜


笑った事、うれしかった事、泣いた事、悲しかった事、驚いた事、学んだ事…クリップ


ブログをはじめてから、僕の生活は大きく変わりました。ドア


いろいろな人との出会いと別れ、いろいろな場所に旅をして、長年の夢も実現しました。チョキ


ブログの記事では、語りつくせないほどの貴重な経験をしてきました。グッド!


長年の夢。それは…!?!?


やはり大相撲関係の事です。その中で、普天王関の断髪式にも参加させていただきました。得意げ


今まで、ブログを通じて、お世話になったみなさま、本当に、ありがとうございました。音譜


そして来月、ブログ、5年目に突入。これからもよろしくお願いします。ナゾの人


ブログは、これからもボチボチと、更新していきます。アメーバ


いろいろな人との出会いと、変わっていく僕の人生を楽しみに、ブログを書いていこう。得意げ


では!そろそろ!今日も元気に!仕事場に行ってきます!DASH!





今日もはりきって!


ボチボチいきます!にひひチョキ




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