帰ってきた!メタボリック・レポート2!2月24日編 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき

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おはようございます!おはよ 今日は日曜日!晴れ メタボリック・レポートです!体重計

一昨日、牡蠣の炊き込みご飯を作ってみました。牡蠣



牡蠣のチューブ…



牡蠣は、尼崎の三和本通り商店街で買いました。音譜


2本パック1つが350円×2パックで4本=700円(税込み)。がま口財布


牡蠣の炊き込みご飯が食べたくなったので、思い切って4本買ってきました。べーっだ!


昨日、いろいろレシピを調べて、牡蠣の炊き込みご飯を作りました。パソコン


牡蠣は、パックから取り出して、塩水で優しく丁寧に洗います。1

牡蠣の汚れや小さな殻などを落とします。注意

次に、鍋に醤油、みりん、お酒、塩を入れ、牡蠣を入れてひと煮立ちさせます。2

牡蠣に味付けが出来たら、お汁ごと、鍋からボールなどに移して冷ましておきます。3

炊飯器にお米を入れて、お水を入れますが、お水は半分の量にします。4

そこに、牡蠣をひと煮立ちさせた時に出たお汁と昆布を加えます。5

牡蠣のエキスがギュッと詰まっているお汁で味付けします。音譜

後は、炊飯器のスイッチを押したらOK!炊き上がるのを待ちます。6

ご飯が炊き上がってから、先程、ひと煮立ちした牡蠣を加えます。7

そして、出来上がりはこちらです。クラッカー




牡蠣の炊き込みご飯…



今回の牡蠣の炊き込みご飯は、牡蠣にしっかりと味が付いているので…ビックリマーク

ご飯は薄味にしました。牡蠣と一緒に食べるとちょうどいい味になります。!!

牡蠣のプリプリの食感と牡蠣のエキスで炊き上げたご飯の味。グッド!

食べてみると最高でした。とても幸せを感じました。ニコニコ

お茶碗2杯分食べて、残りは、ラップして、小分けにして、冷凍しました。雪の結晶

牡蠣の炊き込みご飯、しばらくは楽しめそうです。にひひ



6:35AM



今日の大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。くもり晴れ

予想最高気温は6℃になっています。天気図

朝はどんよりと曇っている大阪ですが、晴れ間が広がる時間帯もありそうです。晴れ

気温は上がらず、日差しが少ない分、寒い1日となりそうです。雪の結晶



7:45AM


今日は公園でのRUN&WALKは中止しました。スポーツNG


理由は仕事が休みで、出掛けるためです。車DASH!


話は変わって…長音記号2


ブログの画像の話。


2013年2月23日現在、画像数13450枚、使用容量87.86%。カメラ


ブログの画像、使用容量の残量が少なくなってきました。満


このままだと、今年中に、もう画像がブログにアップできない事になりそうです。注意


さて!どうする!?画像の使用容量がなくなったら、ブログを終了するのか!?爆弾


それとも、新しいIDを取得して、ブログをリニューアルするのか!?アメーバNEW


今、いろいろ考えています。たかがブログ、されどブログ。ビックリマーク


ブログは僕の生活の一部なので、大切に考えていきたいと思います。!!


そんな事もあって、昨日、今までのブログを振り返ってみました。アメーバ


自分自身のブログを読み返してみると、とても懐かしかった。面白かった。得意げ


その日、自分の活動や気持ち、考えていた事、空気感が甦ります。ニコニコ


また、その当時、ブログにコメントを下さった人の事も思い出しました。かお


今は、ブログにコメントをいただく事は少なくなりました。しょぼん


僕自身、誰かのブログにコメントする事も少なくなりました。すみません。べーっだ!


そして、僕の昔のブログ、クイズ、まちがい探しとか、よくやっていました。チョキ


今では、もう出来ない企画かな!?今では、成立しない!?ドンッ


誰からもリアクションがない事がわかっているから…ショック!


これから僕のブログは、変わらない!?変わり続ける!?!?


どうだろう!?それは、僕にもわからない。シラー


でも、僕はブログを書いてきた事で、たくさんの事を得ました。グッド!


人との出会いがあったり、大きな夢が叶ったり、元気をもらったりしました。満


僕のブログ、しばらくは、そのまま続いていきます。アメーバ右矢印


では、これからも僕のブログをよろしくお願いします。クラッカー


では、今日も元気に、お出掛けします!ドア





今日もはりきって!


ボチボチいきます!にひひチョキ




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