今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
なので、ビーフストロガノフについて調べてみました。
また、ビーフストロガノフは、ストロガノフ伯爵が高齢のため、歯が抜け落ち…
大好きなビーフステーキが食べられなくなったために、生まれた料理とされています。
今回は、冷凍のビーフストロガノフをお湯に入れて温めて、ご飯にかけていただきました。
気になるお味は、柔らかい牛肉にバター、サワークリームが効いた味でした。
またロシア料理を食べてみよう。ボルシチ、ピロシキ…。
ボルシチ、僕、好きなんです。
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１３年２月１７日（日曜日）
達成できたら…焼肉をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真の公開です！
今回のダイエットチャレンジ！は、ちょっと厳しいダイエットチャレンジ！となりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
ただ、筋肉を付けながら、ダイエットするために、体重がうまく減らないかもしれません。
何故なら、筋肉の方が、脂肪、贅肉より重いからです。体脂肪率は下がりますが…
それでは！２０１３年２月１７日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８６．６ｋｇ
体脂肪率：３０．０％
前回の測定から：－０．８ｇ
目標まで：あと１．６ｋｇ
体重は、８００ｇ減りました。体脂肪率は、ダウン。ゴールが見えてきたかな！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回！メタボリック・レポートを！お楽しみに！
７：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は１７℃になっています。
今日は全国的に暖かい１日となりそうです。
気温は、桜が咲く頃の気温。春風を感じる土曜日です。
７：２５ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしました。
昨晩から降り出した雨は、夜明け前には上がりましたが…
朝、少し雨がパラっとする時もありました。
気温は、いつもより暖かく、コートが要らないくらいでした。
今日は、どんよりとした曇り空の下、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
話は変わって…
20１３年になって、何だか、いろいろな事がうまくいかない事が多い。
これは運命！？これは気のせい！？偶然！？必然！？
でも、ピンチをチャンスに変えていかないといけない。
前向きに、ポジティブシンキングで、動かないと。
ほんでもって今日、明日、仕事が休み。
この休みに何をするのか！？
今、決まっているのは日曜日、大相撲三月場所のチケットを取る事。
午前１０時から、頑張ってインターネットでチケットを取ります。
大相撲三月場所の先行予約抽選に申し込みましたが…
残念ながら落選。なので一般発売でチケットを取る事になりました。
さてさて！どうなるか！？大相撲三月場所のチケット！手に入れないと！
そして土曜日は、買い出し日かな！？いろいろ買わなくては！？
では！今日もいい日で！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
