今日は金曜日！
メタボリック・レポートです！
今回は『力士のような赤ちゃん』の話。
今週水曜日、和歌山城へ行った時に手に入れた徳島県のフリーペーパー。
「とくしま旅づくりネット」
このフリーペーパーの表紙の赤ちゃんが、めちゃくちゃ可愛い。
とくしま旅づくりネット Ｖｏｌ．４ 暖 ２０１３ ＷＩＮＴＥＲ …
表紙を見ると、お風呂、もしくはお風呂上りの赤ちゃんの写真。
まるまるむくむく、ポチャポチャで、とてもいい表情をしています。
一瞬、力士のような顔に見える。
思わず、手にとって、ニンマリとしました。そして、フリーペーパーなので貰ってきました。
仕事柄、こどもと遊ぶ事は多いですが、赤ちゃんと触れ合う事はあまりありません。
久しぶりに、赤ちゃんをお風呂に入れたり、ミルクを飲ませたりしたいなぁ～！
赤ちゃんを抱っこして、一緒に遊んで、育児したいなぁ～！
僕は、ちゃんと資格を持っているプロですからね！
そんなこんなで、このフリーペーパーの表紙の赤ちゃんに癒されている僕でした。
では！ここで！ダイエットチャレンジ！です！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１３年２月１７日（日曜日）
達成できたら…焼肉をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真の公開です！
今回のダイエットチャレンジ！は、ちょっと厳しいダイエットチャレンジ！となりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
ただ、筋肉を付けながら、ダイエットするために、体重がうまく減らないかもしれません。
何故なら、筋肉の方が、脂肪、贅肉より重いからです。体脂肪率は下がりますが…
それでは！２０１３年２月１７日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８７．２ｋｇ
体脂肪率：３０．５％
前回の測定から：－０．９ｇ
目標まで：あと２．２ｋｇ
体重は、９００ｇ減りました。体脂肪率は、アップしました。筋トレが出来ていません。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回！メタボリック・レポートを！お楽しみに！
６：３５AM
今日の大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。
予想最高気温は５℃になっています。
大阪、朝の気温は８℃ありましたが、日中は気温が下がるようです。
お出掛けの時には、寒さ対策をしましょう！
６：４０ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしてきました。
久しぶりのＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。
仕事の早勤、降雨、お出掛けのために、なかなかＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来なかった。
今日は暖かく感じる朝でした。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしていると汗をかきました。
コンビニエンスストアーの前を通ると、節分の恵方巻の文字がありました。
もうすぐ節分。今年は、どんな恵方巻を食べようかな！？
話は変わって…
１月末～２月初旬、仕事のスケジュールがちょっとタイトになります。
そして、仕事のいろいろな締切りが迫ってきます。
スランプ、モチベーション、時間の使い方、アイデアとひらめき…
自分自身が出来る事を自分なりに頑張って…
焦らず、ひとつひとつの仕事を片付けていこうと思います。
このたくさんの仕事を終えると、かなり解放される僕です。旅に出ようかな！？
あてのないひとり旅。
どうだろう！？それとも飲みに行く！？美味しいものを食べに行く！？
でも、ダイエットチャレンジ！中なので、それは良くないかな！？
そうなると、やはり旅に出た方がいいのかな！？
旅。行きたい場所は！？広島！広島へ行きたい！
牡蠣、広島焼きを食べたい。世界遺産を観光したい。島巡りをしたい。
広島、行きたいと思っていても、このところ行く機会がなかった。
でも、あくまでも、僕の希望なので、どうなるか！？わからないなぁ…。
まずは、今日の仕事を頑張ろう！自分自身のモチベーションを上げよう！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
