おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
今回、ブログを再始動するにあたり、このメタボリック・レポート！のタイトルを変えました。
『帰ってきた！メタボリック・レポート２！』
今まで僕は、何回かブログを休止してきました。
前回休止して、再開したした時に『帰ってきた！』をメタボリック・レポート！にプラスして…
『帰ってきた！メタボリック・レポート！』になりました。
そして、今回のブログ休止、再始動で『２』をさらにプラスして…
気分も新たに『帰ってきた！メタボリック・レポート２！』にしてみました。
内容的には、著変なく、今までと同じようなフォーマットで書いていく予定です。
『帰ってきた！メタボリック・レポート２！』 これからも、よろしくお願いします。
昨日の晩ご飯は『中華スープと野菜スティック』でした。
中華スープと野菜スティック…
ただいまダイエット中の僕の晩ご飯は、野菜中心のメニューになっています。
野菜スティックにつけて食べるソースは、チーズソースとフレンチドレッシングです。
チーズソースは、カマンベールチーズにオリーブオイルを入れて温めて胡椒を加えた物。
フレンチドレッシングは、ピーマンと玉ねぎのみじん切りにオリーブオイル、酢を加えて…
ハチミツを塩、胡椒を入れると出来上がりです。
チーズソースは、冷めると固まってしまいますが、温めると柔らかくなります。
野菜スティックは、大根、トマト、キャベツ、パプリカです。
野菜スティックは、よく噛んで食べるので、食べ応えがあります。満腹感を得られます。
カロリーも低いので、ダイエットには最適なメニューです。
晩ご飯を野菜スティックにして、もうすぐ２週間。
体重に反映されるまでは、まだしばらくかかりそうです。
また、ダイエットチャレンジしようかな！？年明け早々…
６：４５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りの予報です。
予想最高気温は１１℃になっています。
昨日は夕方から、雨が降ってきた大阪。多くの天気予報が外れてしまいました。
今日も、にわか雨が降るかもしれないので、お出掛けには折りたたみ傘が必要です。
また、曇りという事で、気温よりも寒く感じるかもしれません。
風邪など引かないように注意し手ください。
７：００ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、今年最後の有給休暇で仕事が休み、お出掛けするからです。
僕は、仕事が休みになると、いつもどこかへ出掛けていきます。
家でゆっくりする事は、１年の中で、元旦くらいしかありません。
家の外へ出掛けて、いろいろな事を全身で感じる事をしたい僕です。
「起きたっきり中年」かな！？じっとしてられない元気な中年。
僕は、仕事が休みの日、家でゴロゴロ、布団の中でグーグー出来ない性分です。
そんな僕は、今日はどこへ行こうかな！？朝から、いろいろ考えています。
今、考えている行きたい場所…。
新世界、神戸三ノ宮、東大寺、京野菜レストラン、焼肉食べ放題、ＵＳＪ、和歌山…
これから、いろいろ調べていく場所を決めたいと思います。
今年最後の有給休暇、思いっきり楽しみます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
