おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『にゅうめん』でした。
今月、１０月１０日（水曜日）の晩ご飯で食べましたが、寒くなり、また食べたくなりました。
にゅうめんは、素麺の麺を使って作ります。
茹で上げた麺に温かいつゆをかけて、あるいはつゆで煮込んで食べるもの。
「にゅうめん」の呼び名は、「煮麺」の発音がなまったものです。
にゅうめんの作り方は…！？
まず、干しいたけ、昆布、鰹をお鍋で茹でて出汁を取ります。
次に、みりん、塩、醤油、砂糖で味付けをしてつゆを作っていきます。
具材は、鶏のささ身、白菜、ネギ、ちくわ、薄揚げ、干しいたけの甘辛煮を使いました。
素麺は、お好みの硬さに煮込んで、つゆと具材を入れると出来上がりです。
今回は、ゆずの皮を薄く切って千切りにして入れました。するとゆずの風味が広がります。
にゅうめんは、短時間で出来る簡単メニュー。
秋、そして冬、温かいにゅうめんが美味しい季節となります。にゅうめんお試しあれ！
そして、ダイエットチャレンジに行く前に、お詫びです。
このところ、帰ってきた！メタボリック・レポート！の記事に…
誤字脱字、表記の間違いが多く、いろいろとご迷惑をおかけしております。
今後、出来るだけ誤字脱字、表記の間違いがないように気をつけていきますので…
これからも、帰ってきた！メタボリック・レポート！を、よろしくお願いします。
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２５日（木曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２５日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８５．５ｇ
体脂肪率：２９．５％
前回の測定から：－５００ｇ
目標まで：あと０．５ｋｇ
体重は、５００ｇ減りました。体脂肪率は、アップ。そろそろ目標達成かな！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。 
予想最高気温は２２℃になっています。
朝は気温が下がって、寒く感じましたが、日中は、ポカポカ陽気になりそうです。
６：４５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、体調不良です。身体が重くて、起き上がれなかった。
今週は、かなり体調が悪いです。風邪も引いています。早く治さないと…。
話は変わって…
記憶の話。
人間は情報を得ると、脳内で記憶の整理を行なっていて…
その情報を脳が判断して、記憶に残す、記憶から消すを無意識に脳内で行なっています。
しかし、僕の場合、ほとんどの情報が記憶として残らずに消えているように感じます。
記憶として残したい事までも、消えて忘れてしまっている事が多い。
情報が記憶として保存されている期間が短い感じがします。
これって…！？もしかして…！？いろいろ心配な言葉が頭に浮かびます。
気にしないほうがいいのかな！？日常生活に、支障をきたす事はないから大丈夫かな！？
今のところ、一握りの記憶だけを残して、その他の記憶は全部消されているような感じです。
最後に、記憶は消えていきますが、忘れ物をしたり、物忘れをする事はありません。
僕の脳内は、いったいどんな状況、状態になっているのかな！？
では！頑張って！今日も仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
