帰ってきた！メタボリック・レポート！１０月１４日編

おはようございます！　今日は日曜日！　メタボリック・レポートです！

昨日の朝ご飯は『具だくさんちらし寿司』でした。

具だくさんちらし寿司…

昨日、夜の散歩で、スーパーマーケットに立ち寄った時、ちらし寿司を買ってきました。

２９８円（税込み）の半額、１４９円（税込み）で買う事が出来ました。

具だくさんのちらし寿司という事で、食べ応えがありました。味もそこそこ良かった。

僕は、ちらし寿司が大好きなので…

今まで、日本各地のいろいろなスーパーマーケットのちらし寿司を食べてきました。

シンプルなちらし寿司、海鮮ちらし寿司、五目ちらし寿司、ばら寿司…。

ちらし寿司は、その地方、その地域で、いろいろな種類が存在します。

いろいろ調べてみたら、ばら寿司の発祥の地は、岡山県らしいので…

今度、岡山県へ行った時に、ばら寿司を食べたいと思います。

以前、桃の形をした容器に入っているばら寿司をＪＲ岡山駅で買った事があるので…

また、買ってみようかな！？確か、ままかりがのっていたと思います。

岡山県名産のままかりも美味しいんですよ。ままかり寿司も美味です。

そして、岡山県には黄にら寿司という寿司もあります。

月末、岡山県へ行くので、いろいろ食べてみたいと思います。

ここで！ダイエットチャレンジです！

今回のダイエットチャレンジ！は…

目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。

タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）

達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！

達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！

今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。

食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。

２０１２年１０月２５日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。

さて！体重測定です！

体重：８５．８ｋｇ

体脂肪率：２８．４％

前回の測定から：－２００ｋｇ

目標まで：あと０．８ｋｇ

体重は、２００ｇ減りました。体脂肪率も、ダウンしました。この調子！この調子！

明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？

次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！

そして、ここでお知らせです！

今回のダイエットチャレンジ！ちょっと変更事項があります。

それは、ダイエットチャレンジのタイムリミットの日時です。

当初、タイムリミットを、１０月２８日（日曜日）にしていましたが…

月末に、岡山へ旅することになり、タイムリミットを前倒しました。

旅に出てしまうと体重計もないし体重が増えてしまいますから…

タイムリミットは、１０月２５日（木曜日）。

タイムリミットまで、ダイエットチャレンジ！頑張っていきます！

６：３０ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。

予想最高気温は２５℃になっています。

朝から秋の綺麗な空が広がっていました。

７：００ＡＭ

今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。

日曜日の公園は、たくさんの人がいました。

走っている人、ラジオ体操している人、犬の散歩の人、散歩している人…。

でも、公園では、ゴルフの練習が禁止されているにも関わらず…

ゴルフクラブを振り回している人。今日は何人も見かけた。シニア世代の人。

ゴルフって紳士のスポーツ。ルールを守れない人はゴルフをする資格ないと思います。

公園ではなく、安全で、ゴルフクラブを振り回してもいい場所で、練習すればいいのに！

朝から公園で、ムカつく光景を見た僕でした！みんないい大人なのに！何とかならんか！？

話は変わって…

今日は仕事が休みなんですが、明日から土曜日まで、休みなく忙しく仕事します。

運動会が終っても、バタバタしそうな１週間です。

来週、乗り越えると、月末は、仕事が休みの日が多くなります。

しかし、ほとんどが代休です。休日に仕事をしたり、土曜日出勤したりした代休。

そして、来週、誕生日を迎えます。

僕は、もう人生の折り返し地点を越えた年齢なので…

１日１日、大切に生きていこうと思う今日この頃です。

生きているうちが華、生きているだけで丸儲け、元気があれば何でも出来る。

そんな事を感じる年齢です。では！日曜日！今日も楽しんでいきます！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！