夜の公園。

こんばんは！

夜の散歩に出掛けました。

誰もいない夜の公園に行きました。

左膝と腰を痛めているので、ストレッチをして、体操しました。

今、正座が出来ないほど、左膝に痛みを感じてます。

腰は、痛みを感じる事もなく何とか大丈夫です。

身体は大事に、そして、気をつけないと！

今日はこのへんで！おやすみなさい！

明日もいい日で！