おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリック・レポートです！
今日は３連休の中日。ちょうど秋の行楽シーズンなので…
３連休初日の昨日は、日本各地の観光地は、たくさんの人で賑わいました。
また、高速道路も車の長い列が出来て、混み合っていました。
僕は大阪市営地下鉄の旅に出掛けましたが…
大阪市内もたくさんの観光客が来て、大阪の観光地を観光して楽しんでいました。
新世界の串かつ屋さんも、朝から、たくさんの観光客が来て食べて飲んでいました。
大阪市内を歩いていると、大きなトランクやキャリーバックを持っている人が多かった。
大阪の観光地って、大阪城、ＵＳＪ、海遊館、新世界、通天閣、道頓堀、梅田、鶴橋…
いろいろな場所がありますが、僕のおすすめは、道頓堀と新世界です。
新世界…
大阪らしい街で、美味しい大阪グルメがあり、お土産屋さんが充実している事が理由です。
交通アクセスでも、大阪市営地下鉄御堂筋線で移動出来るから便利。
道頓堀があるなんば駅から、新世界がある動物園前駅までは、２駅と近いです。
手っ取り早く大阪の風景と大阪グルメを堪能し、お土産を買いたい人に最適な場所です。
大阪！ファンキーでコテコテで、ラテン系で、ボケとツッコミの街！
みなさんも！是非！お越しください！お待ちしております！
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２８日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２８．８％
前回の測定から：－３００ｋｇ
目標まで：あと１．０ｋｇ
体重は、減りました。体脂肪率は、アップしました。休日増量しませんでした！やったー！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。 
予想最高気温は２４℃になっています。
昨夜、大阪では、雨がパラパラ降りましたが、深夜には上がりました。
今日は、秋晴れで、秋らしくて過ごしやすい１日となりそうです。
７：００ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしてきました。
朝起きた時、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫするのは、やめようかな！？と思いましたが…
ダイエット事を考えて、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする事にしました。
昨日、生ビールを飲んだし、ラーメン食べたし… 
結局、いつもの２倍の距離をＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。頑張りました。
話は変わって…
３連休中日。今日は何をしようかな！？今のところ、全くのノープランです！
遠出しようと思いましたが、高速道路の渋滞のことを考えて、断念しました。
とはいっても、休みの日、家に居る事が出来ない性格の僕。
今日も、どこかへ行くと思います。今日は、車で出掛けようかな！？
とりあえず、セブンイレブンへ、大相撲１１月場所のチケット取りに行きます。
その後は、思いつくまま、車を運転します。あてのないお出掛けです。
では、そろそろ行ってきます。お昼ご飯、何を食べようかな！？
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
