おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨晩は、ジャンボ焼鳥 鳥貴族で、食べて飲んでいました。
淡麗生の大ジョッキーを飲みながら、焼鳥や鳥の唐揚げを食べて、楽しいひと時でした。
その中で、美味しかったのは、『鳥釜飯』です。
鳥釜飯…
注文すると、店員さんが、固形燃料に火を点けて、テーブルで、鳥釜飯を炊いていきます。
炊き上がるまで、約２５分、そして、炊き上がりから、５分間蒸らして、出来上がりです。
鳥釜飯 出来上がり…
鳥釜飯、炊き上がると、湯気が出て、鳥のいい匂いがします。
鳥釜飯、２９４円（税込み）です。
食べてみると、程よいご飯の硬さがあり、鳥の風味が効いていて美味しかった。
でも、僕、個人の感想としては、もう少し味が濃い方が好みでした。
味に深みがあった方が、美味しいと思いました。
ここで、ダイエットチャレンジ！です！
２０１２年９月２４日（月曜日）から、ダイエットチャレンジ！がはじまりました。
夏を過ぎて、過去最高体重を記録して、なかなか減らない体重を何とかするために…
そして、仕事で左膝を痛めてしまったので、体重増加による膝への負担を減らすために…
ダイエットチャレンジ！します。今回も身体のことを考えて、無理なくチャレンジです。
出来るだけ健康的に体重を落としたいと考えています。目指せ！ゴリマッチョ！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２８日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８７．３ｋｇ
体脂肪率：２８．８％
前回の測定から：＋２００ｋｇ
目標まで：あと２．３ｋｇ
体重は、昨日の焼鳥効果で増量、体脂肪率は、よく歩いたためダウンです！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：０５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報。
予想最高気温は３０℃になっています。
今日は、空気が乾燥しているのでカラッとした暑さになるようです。
もうすぐ１０月、どんどん秋らしくなるこの頃です。
６：２０ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
爽やかな秋の風が吹く公園で、気持ちよくＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来ました。
でも、まだ蚊がいるようで、刺されてしまいました。
僕は血液型がＯ型、蚊に刺されやすい血液型です。ちゃんとデータが出ています。
今日は、朝から、虫さされの薬、ムヒのお世話になりました。
話は変わって…
昨日、仕事場のチームの人と、ちょっとバトルがありました。
運動会の取り組みについて、僕は、こども主導、こども主役で考えていたのですが…
僕のチームの人は、見栄えと演出重視で、運動会の事を考えていたようで…
ちょっとバトルになりました。
久しぶりに、熱く話をしました。別にケンカした訳ではありません。
運動会って、身体を動かして遊んだり、踊ったり、動いたりする事がメインですが…
本当は、身体を育てながら、心や人とのかかわり方を育てる事が大切なんです。
僕は、単なる、運動、踊りが出来る出来ないで、こどもを判断する事はしたくありません。
友達と一緒に運動会に参加する事が楽しくて…
小さな成功に喜べる姿があって…
運動会でいい顔が見られて…
自信と意欲、生きる喜びを感じてほしい…
僕はそう思います。ただそれだけ…
こども目線で、こどもの立場で、運動会をこどもたちと一緒に作っていきたい。
それが僕のこだわりです。僕に与えられた仕事です。
僕が見ているのは、こどもたちの顔です。それ以外は見ていません。
今日から、また、いろいろこどもたちのために頑張ります。
では！水曜日！今日も頑張っていきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
