こんばんは！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
今日は、アメブロのメンテナンスがあったで、夜のメタボリック・レポート！です！
９月２４日（月曜日）から、ダイエットチャレンジ！がはじまりました。
夏を過ぎて、過去最高体重を記録して、なかなか減らない体重を何とかするために…
そして、仕事で左膝を痛めてしまったので、体重増加による膝への負担を減らすために…
ダイエットチャレンジ！します。今回も身体のことを考えて、無理なくチャレンジです。
出来るだけ健康的に体重を落としたいと考えています。目指せ！ゴリマッチョ！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２８日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８７．１ｋｇ
体脂肪率：２９．６％
前回の測定から：－２００ｋｇ
目標まで：あと２．１ｋｇ
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
そんなこんなで、微妙な体重と体脂肪率の変化です。
もっと体重は落ちていると思ったのですが、ちょっと残念です。
そして、僕は今から定期診断のため病院へ行ってきます！
帰り道に晩ご飯を食べますが、今日はちょっと仕事場でゴタゴタがあったから…
焼き鳥屋さんで飲んでしまうかも！？
では！行ってきます！
また…
