おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『パン耳サンド』でした。
パン耳サンド…
近所のパン屋さんで、パンの耳をもらってきたので、パン耳サンドを作りました。
パン耳トースト、たまごサラダ、アボカドサラダ…
パプリカ、トマト、レタス、サーモンと野菜のスープ…
たまごサラダは、塩もみしたきゅうりを入れて、マヨネーズで和えました。
アボカドサラダは、ハム、玉ねぎ、トマト、を入れて、タバスコで和えました。
アボカドは、変色を防ぐために、レモン汁をかけると緑色のまま、美味しくいただけます。
パン耳サンド、食べ方は、自由！お好みで！自分の好きなように食べます！
僕は、パン耳トーストにレタスを敷いて、その上に具材をトッピングしていきます。
ただ、柔らかい具材が多いので、こぼれないように食べる事がコツです。
パンの耳、僕の大好物です。最近では、なかなか手に入りません。
パンの耳、僕は、シンプルにマヨネーズをかけて焼いて食べるのが好きです。
昔は、小さく切って、油で揚げて、砂糖をふりかけて食べるおやつが好きでした。
昔、母が、時々、作ってくれた、懐かしいおやつです。
パンの耳、今度はスティックにして、ディップソースを付けて食べたいと思います。
６：２０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち雨の予報です。
予想最高気温は３０℃になっています。
大阪は、午前６時前から雨が降り出しました。
夜には雨が上がるようなので、傘の置き忘れをしないようにしましょう！
６：４５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、降雨のためです。
傘を差して、散歩しようと思いましたが、今日は、自宅でゆっくりする事にしました。
話は変わって…
昨日は、ちょっと精神的にしんどかった1日でした。
でも！今日はそんなモヤモヤした気持ちをふきとばして！晴れ晴れした気持ちです！
お布団の中で、いろいろ考えた。凹んで凸って、元気になった。
凹んで凸って、元気に…といっても、身体のムフフな場所の話ではありません。
いや～ん！ばっか～ん！ウフッ！
それは、僕の心の事ですから…
そんなこんなで、今日1日、仕事を頑張ったら、明日は仕事が休み。
今日は、自分らしく惑わされず迷わず、平常心で1日を終えたいと思います。
無理せず！笑って！目線を上げて！軽やかなステップで！
そして、ＴＯＯＴの新しい下着、ウルトラマイクロを穿いて、気分も一新します！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
