おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯で『ドイツの黒パン』を食べました。
ドイツの黒パン…
パッケージには…
有機ライ麦を使った食物繊維が豊富なドイツの伝統的な黒パン。
もっちりとした食感とマイルドな酸味が特徴です。って書いてありました。
見た目は黒いカステラ、さわってみると、ギュッと詰まった硬いスポンジケーキみたいでした。
ドイツの黒パンは、パッケージから取り出して、オーブンで少し温めました。
そして、きゅうり、ハム、スライスチーズと一緒に食べました。
ドイツの黒パンときゅうり、ハム、スライスチーズ…
ドイツの黒パンにきゅうり、ハム、スライスチーズをトッピング、最後にマヨネーズをかけました。
ドイツの黒パンを食べてみると、やはりギュッと詰まったスポンジケーキのようでした。
味は酸味があり、香ばしい感じでした。ライ麦の濃厚な味がしました。
ドイツの黒パン、今回はスライスチーズと一緒にいただきましたが…
僕は、クリームチーズと一緒に食べた方が美味しいと思いました。
あと、サーモン、オイルサーデン、コンビーフなどもトッピングとして最適だと思います。
ドイツの黒パン、手に入ったら、お試しください。
僕は今度、ロシアの黒パンを食べてみたいと思います。
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち雨の予報です。
予想最高気温は３１℃になっています。
今日は午後から雨模様の大阪となりそうです。朝から厚い雲に覆われていました。
お出掛けには、傘が必要となります。
ところにより、強い雨が降るようなので、河川の増水、土砂災害に注意してください。
６：４５ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
雨が降る前という事で、蒸し暑かった朝。少し息苦しく感じる程でした。
１時間程、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしましたが、蒸し暑さのため、かなり体力を消耗しました。
話は変わって…
今日からお盆休みという人が多いと思いますが…
僕も飛び石ながらお盆休みになりました。
お盆って、ここ何年も休んだ事がなかったのですが…
昨年から、お盆に休むようになりました。
理由は、お盆は、僕のまわりの人が休むので、僕は出勤することが多かったから…
しかし、昨年から、仕事場が変わり、お盆に休めるようになりました。
昨年のお盆は、兵庫県赤穂市、相生市に旅しました。
今年のお盆は、兵庫県姫路市へ旅する予定です。
のんびりと観光して、美味しい物を食べて、飲んで、遊びたいと思います。
体重やダイエットを気にせず、生ビール、缶ビールを飲みます。その予定！？
お盆休み、行く夏を感じながら、日常から解き放たれて、ゆったりと過ごします。
では！お盆休み！１日目！楽しんでいきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
