こんばんは。
このところ、早寝早起きをしている僕です。
睡眠時間をしっかりと取る事で、日々の疲れと身体ををリセットするようにしています。
仕事場から帰ってくると、テレビを見たり、音楽を聴いたり、ＤＶＤを観たりしてしまいますが…
出来るだけ、早く寝るように心掛けています。
年齢を重ねてくると、寝不足で、朝、起きた時に顔に疲れが出ている事が多い。
何となく肌にハリがなかったり、目の下にクマが出来たり…
睡眠って、人間が生きていく上で、とても大切な事、毎日、繰り返す事。
だから、質のいい睡眠が取れるようにしたいと考えています。
そろそろ寝ようかな！？ちなみに、夏、僕が寝る時のスタイルは、ラフなシャツと越中褌です。
それが１番快適で快眠できるスタイルです。越中褌は、僕のお勧めです。
身体を締め付けないし、涼しいし、男性機能にもいいから…
では！おやすみなさい！
明日もいい日で！
