おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、『ヨコワ』というお魚の刺身でした。
でも『ヨコワ』ってどんな魚なのでしょう！？ここでおさらいをしてみましょう！
『ヨコワ』…
- クロマグロ（黒鮪）
学名 Thunnus orientalis 、英名 ｐａｃｉｆｉｃ ｂｌｕｅｆｉｎ ｔｕｎａ
全長３m・体重４００kgを超える。
本種・タイセイヨウクロマグロ・ミナミマグロの３種はマグロ属の中でも胸鰭が短く、
第二背鰭に届かない点で他種と区別できる。
日本近海を含む太平洋の熱帯・温帯海域に広く分布する。
地方によっては若魚をヨコ、ヨコワ（近畿・四国）、メジ（中部・関東）、ヒッサゲ、
成魚をホンマグロ（東京）、シビ、クロシビ（各地）などと呼ぶ。
希少価値も高く最上等種とされ、高価格帯で取引されている。
魚体の色と希少価値から「黒いダイヤ」とも呼ばれる。 （ＷＩＫＩＰＥＤＩＡより）
『ヨコワ』って、クロマグロ（本マグロ）の若魚です。
近畿地方では『ヨコワ』という名前でよくスーパーマーケットに並んでいます。
『ヨコワ』は、お手頃なお値段なので、僕の食卓によく上がります。
『ヨコワ』は、マグロに近い味で、クセがなく、あっさりとしていて食べやすいです。
でも、脂がのっている部分は、トロのようにとろける美味さです。
僕はわさび醤油につけて、熱々ご飯と一緒にいただきました。
最近、お刺身を食べている瞬間は幸せな僕です。
今度は、どんなお刺身を食べようかな！？
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉をいっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８２．８ｋｇ
体脂肪率：２９．４％
前回の測定から：－５００ｇ
目標まで：あと０．８ｋｇ
体重は、５００ｇ減りました！あと８００ｋｇ！しかし、今日、旅に出ます！さて！どうなるか！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は２７℃になっています。
夏日になる大阪、今日は熱中症に注意です。
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、旅に出るからです、行先は滋賀県。突然決めた旅です。
旅の荷物…
今までの僕だったら、お金の使い道は物を買う事が多かった。
いわゆる物欲が強かった。
欲しい物を買うことで欲求を満たしている事が多かった。
いろいろなものを買ったし、コレクションしたし、衝動買いすることもしばしば。
でも、家の中に溢れている買い物、コレクションをしたものを見た時…
いつか僕が死んだら、この物たちは、向こうの世界に持っていけない。
持っていけるのは、自分の心といろいろな思い出たち。
すなわち心の財産しか、持っていけない。
僕はそう思いました。
物を買って満たされる事より、自分の目で肌で心で感じる事が大切だと思いました。
あくまでも僕が思った事ですが…
なので、僕は美味しい物を食べたり、旅をしたり、芸術鑑賞などをしたりする事にしました。
そう考えて、今回の旅を決めました。心の財産を増やすために…。
日本の美。初夏の日本の風景。琵琶湖の景色。
僕なりに、じっくりと楽しんできます。
では！滋賀県に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
