おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨晩は、仕事場関係の男性職員交流会と懇親会がありました。
交流会は自己紹介と現状報告、懇親会や焼肉食べ放題と飲み放題。
自分の仕事場では中堅のポジションですが、昨日の交流会では年長者の位置でした。
いろいろ情報交換をしたり、雑談したり、仕事の問題や課題を話し合ったり…
実のある交流会と懇親会でした。心とお腹が満たされた夜でした。
夜の大阪…
昨晩は、焼肉と酎ハイをたくさんいただいたので、少し夜の大阪の街を散策。
金曜日の夜という事で、たくさんの人で賑わっていました。
昔、よく飲みに行っていた大阪梅田東通り商店街、堂山、天満の街を歩きました。
ひとりで、どこか飲みに行こうかな！？って思いましたが…
時間的に遅かったので、そのままタクシーに乗って自宅まで帰ってきました。
そして、自宅のドアを開ける頃には、すっかり酔いも醒めていました。
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉をいっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８３．３ｋｇ
体脂肪率：２８．６％
前回の測定から：＋３００ｇ
目標まで：あと１．３ｋｇ
体重は、３００ｇ増えました！思ったより体重が増えてなくてひと安心しました！よかったぁ～！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
７：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は２６℃になっています。
今日はお天気がよく、洗濯日和です！気持ちのいい１日になりそうです！
７：０５ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
ダイエットが追い込みなので、しっかりと運動して体重を落としていきます。
あと６日！今回は上手くいきそうな予感がします。
話は変わって…
今日は仕事です。遅勤なので、お昼前から夜まで仕事をします。
今月末が締切りの書類がいくつかあるので、空き時間にコツコツ仕上げたいと思います。
今日は休憩時間も短縮して、頑張らないと！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
