おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『焼肉』でした。
仕事場の男性職員４人での飲み会でした。
仕事場の知り合いの焼肉店でいろいろなお肉をたっぷりいただきました。
この焼肉店は、本格的な焼肉を格安でいただける良心的なお店です。
ユッケ、生レバー、生センマイなどの生のお肉も充実していました。
その中で美味しかったのは「兵庫県但馬牛のミスジ」でした。
兵庫県但馬牛 ミスジ…
「ミスジ」って、牛の足の部分のお肉ですが、１頭あたり数ｋｇしかないらしいです。
このお肉を、軽く炙って、食べると…！
思わず顔が笑顔になります！お肉の味がしっかりしていて、サシが入っていて美味！
「こんなお肉！食べた事ない！」と思わず言ってしまうほどです！驚きのお肉でした！
この他にも、いろいろな美味しいお肉をいただきました。
しかし、今回はビールは我慢！だったので、酎ハイで焼肉！でした。
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉お腹いっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８４．７ｋｇ
体脂肪率：２９．８％
前回の測定から：＋１０００ｇ
目標まで：あと２．７ｋｇ
体重は、１０００ｇ増えました。焼肉食べたから、しょうがないです！でも美味しかった！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
７：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は２６℃になっています。
７：３５ＡＭ
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。土曜日出勤、仕事に行ってきます。
昨日は飲み過ぎてはいませんが、ちょっと身体が疲れています。
土曜日の今日、お昼までは仕事。午後からは用事があるので出掛けます。
この前、ヨドバシカメラで買った時計の調子がおかしいので、修理に出します。
時計を買ってまだ２週間しか経っていないのに…
ちょっとクレームを入れようと思います！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
