おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は『おどろき野菜 ピリ辛 肉味噌 春雨入り』でした。
おどろき野菜 ピリ辛 肉味噌 春雨入り…
昨日は、仕事場で遅くまで会議がありました。
いつもなら近くの「すき家」とか「くら寿司」などへ、ご飯をひとりで食べ行くのですが…
昨日は仕事が忙しくて、晩ご飯を食べに行く時間がなかった。
おまけに僕のチームが仕事でミスしてしまって、いろいろ動いていました。
そのため、夜遅く自宅に帰ってきて、お湯を沸かして、春雨スープを食べました。
カロリーは１１４ｋｃａｌ。ダイエット・チャレンジ！中なので低カロリーの食べ物にしました。
この春雨スープは、低カロリーでも、味がしっかりしているので、食べ応えがありました。
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉お腹いっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８４．５ｋｇ
体脂肪率：２９．６％
前回の測定から：－５００ｇ
目標まで：あと２．５ｋｇ
今日の体重は、５００ｇ減りました。ラストスパート！頑張っていきます！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は２５℃になっています。
今日、気温は平年並みの気温となる大阪です。
６：４５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、今日は車で仕事場へ行くので、自宅を出る時間が早いためです。
話は変わって…
先程も書きましたが、昨日、僕のチームが仕事でミスを犯しました。
単純なミス。仕事の中で確認する事を怠ったためによる過ちです。
僕は直接、関わっていませんが、僕のチームなので、僕にも責任があります。
昨日、僕のチームは大いに反省し、上司とこれからの対策を考えました。
でも、犯してしまったミスは消えることはありません。
大切なのは、このミスをもう繰り返さない事です。ミスを事前に防ぐ事です。
そのために何を考えて、何をするのか！？しっかりと対策を考えます。
朝から、ちょっと暗い話になってしまいました。
では！そろそろ！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
