おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は『讃岐うどん』でした。
讃岐うどん…
本当は黒門市場で買った『鰹のお刺身』を食べる予定でしたが、讃岐うどんを食べました。
身体が冷えていた事と讃岐うどんの賞味期限が迫っている事もあって、メニュー変更しました。
讃岐うどんはお土産でいただいたものです。香川県の名産のお土産です。
具材に葉、ちくわ、天かす、小松菜、とろろ昆布を入れました。
うどんはコシがあって、鰹と昆布の出汁も旨味が効いていて美味しかった。
僕は、ちょっぴり一味をかけて、いただきました。
うどんは、大好きな食べ物のひとつの僕です！週に１度は必ずうどんを食べます！
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉お腹いっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８４．５ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
前回の測定から：＋３００ｇ
目標まで：あと２．５ｋｇ
体重は、３００ｇ増えました！休日増量です！今週は８３ｋｇ台になるように頑張ります！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、雨のち晴れの予報です。
予想最高気温は２２℃になっています。
雨ではじまった月曜日。今週は、夏日になる日もある予報が出ている大阪です。
６：３５ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤なので、時間がありませんでした。
話は変わって…
ゴールデンウイークに旅に出ることになりました。
行き先は四国の徳島県になりました。
週末、パソコンで旅先をいろいろ選んで、調べて、予算と計画を考えて…
いくつかの旅のプランの中から、徳島県に行く事に決定しました。
旅先の候補はいろいろあって、奈良県、広島県、滋賀県、京都府など近場中心でした。
その中から徳島に行く事に決めたのは…！？
徳島県は関西と違った文化があり、本州からも離れていて、興味がある土地だった事と、
四国には、まだ行った事がない場所がたくさんあるからです。
徳島県といえば…。阿波踊り、眉山、渦潮、大歩危小歩危、かずら橋、土柱、酢橘、鳴門金時。
他にもいろいろなものがあります。大相撲の横綱 白鵬が結婚式を挙げたのも徳島県です。
今回の徳島県への旅。前回の旅とは違った場所に行きたいと思います。
しかし、まだ何も調べていないので、これから調べて、旅の予定を決めていきます。
四国、徳島県のみなさま！よろしくお願いします！情報がありましたら教えてくださいね！
あっ！讃岐うどんも食べたいな！香川県まで行けるかな！？
では、仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
