こんばんは！
今日は火曜日！
メタボリックレポートです！
今日のメタボリック・レポート！は、アメブロのメンテナンスがあったので、夜に更新です。
火曜日、今日は仕事でした。
朝８時から、夕方１６時３０分までの通常勤務。
今日は、残業なしで、自宅に帰ってくる事が出来ました。
帰り道は、何だか暖かくて、手袋なしでバイクに乗りました。
しかし、花粉が飛んでいるのか！？バイクに乗って、風を受けていると、涙が出てきました。
そろそろ花粉の季節かな！？甜茶を飲んで、しっかり対策しないと！
さて！体重測定です！
体重：８５．８ｋｇ
体脂肪率：２８．８％
前回の測定から：＋１０００ｇ
体重は、１０００ｇ増えました。体脂肪率は下がりました。ビュッフェレストラン効果です！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
今朝は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
自宅を出る時の気温は、マイナス１℃でした。かなり冷え込んでいました。
６：１５ＡＭ
今日は、雲が多かったですが、いい天気の１日。
そして、明日の大阪の天気予報は、雨のち晴れの予報です。
予想最高気温は１３℃になっています。
自宅を出て公園に到着する頃、ちょうど夜明けの時間でした。
空を見ると、夜の濃紺と太陽のオレンジがグラデーションになっていました。
ちょうど太陽の縁が出てくる時間。見るもの全ての色が変わる夜明けの風景。
６：３０ＡＭ
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、歩数５１４０歩、距離４ｋｍ程度、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
消費カロリー２３５ｋｃａｌでした。すべて携帯電話の歩数計に記録されています。
話は変わって…
このメタボリック・レポート！の記事、実はＴＡＫＥ３です。
ちょっとマウスのクリックミス、トラブルがあって、２回も記事がゴッソリ消えてしまいました。
同じような記事を３回も書いています。ちょっと疲れました。落ち込みました。
「でも！しょうがない！？」急に疲れが出た瞬間でした。
火曜日の夜、めげずに頑張ります！
これからのメタボリック・レポート！も、お楽しみに！
明日もはりきって！
ボチボチいきます！
