おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
今日の朝ご飯は『ナガスクジラのお刺身』でした。
ナガスクジラ…
僕は鯨が大好きなので、鯨を食べる機会が多いです。
世界的に見ると、賛否両論ありますが…
僕の中では、昔から鯨を食べる習慣がありました。
そして、日本は鯨を食べる食文化があるので、僕は、日本の食文化を大切にしたいと思います…
もちろん、鯨に感謝の心を忘れずに、これからも鯨をいただきたいと思います。
ナガスクジラは、お刺身にして、しょうが醤油で食べると美味しいです。
鯨肉の食感はお肉のような感じ。熱々のご飯との相性もバッチリです。
栄養価としては、鯨の赤肉は低脂肪でタンパク質、鉄分が豊富に含まれています。
鯨肉、僕はいつも阪神百貨店で買っています。ここの魚コーナーは大阪で１番です。
安くていいものが揃っていると思います。
さて！体重測定です！
体重：８４．６ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
前回の測定から：＋３００ｇ
体重は、３００ｇ増えました。体脂肪率も上がりました。休日増量です！ウフッ！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち雨の予報です。
予想最高気温は８℃になっています。
大阪はお昼過ぎから冷たい雨になる模様。
今週は雨のスタートになりそうです！明日のバレンタインデーも雨のようです！
６：２５ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
朝の気温が３℃だったこともあり、寒さをあんまり感じなかった。
月曜日、早朝の公園は人影まばらでした。
ラジオ体操のピアノの音が公園に静かに響いていました。
今週は雨の日が多いようなので、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来ない日もあるかな！？
今週も頑張って運動しよう！筋トレ、腹筋もボチボチしていきます！
話は変わって…
今回のメタボリック・レポート！で、なんと！８００回を迎えました。
２００９年４月から体重測定としてはじまったメタボリック・レポート！
その後２００９年１１月にリニューアルして、今日まで続いてきました。
リニューアルしてから８００回。その前の体重測定は１８８回続きましたから…
合計して９８８回、メタボリック・レポート！を書いてきた事になります。
思えば、うれしい時も、楽しい時も、悲しい時も、辛い時も、ほとんど毎日書いてきました。
今では僕の生活の一部。僕のエッセンスが詰まっているメタボリック・レポートです。
メタボリック・レポート！８００回を記念して…
祝！
メタボリック・レポート！
８００回！
８
０
０
回！
昨日、今までのメタボリック・レポート！を読み返したら…
何だか感極まって、ちょっとウルウルとしてしまった僕です。
この３年足らずの間に…
いろいろな事があったり、みなさまからたくさんコメントをいただいたり…
いろいろな場所に旅をして、いろいろな人に出会ったり…
僕の人生…。楽しんで、悩んで、泣いて、笑って、本当にいろいろな事を経験しました。
心から、ブログを続けてよかったと思っています。
自分自身の心、気持ちの整理をする事にもなったし、モヤモヤの憂さ晴らしにもなったし…
たくさんの人と出会えたし、たくさんの事を学んだし…
これからもブログは自分らしく続けていこうと思います。
いつも見てくださっているみなさま！コメントをくださる僕のブログ仲間の方々！
ペタしてくださるみなさま！アメンバー、読者のみなさま！僕の大切な友達のみなさま！
これからもメタボリック・レポート！をよろしくお願いします！
そして、僕に元気をくださいね！
では、仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
