おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日、新世界の串かつ屋「串や」さんに行って、とん平焼きを食べました。
もちろん、串かつをはじめ、にんにくの丸揚げ、ホルモン焼きそばなども食べました。
１杯２９０円の生ビールも４杯飲みました。新世界の串かつ屋さんは安いです！
とん平焼き…
雨が降る新世界で、とん平焼きを食べながら…
「なんで！とん平焼きって言うんやろ～！？」って思ってしまいました。
なので、とん平焼きの語源を調べてみました。
＜とん平焼き＞
とん平焼き・豚平焼（とんぺいやき）は、鉄板焼きの一種。
関西のお好み焼き屋・居酒屋などに多い。
発祥は、戦時中にロシアの捕虜になった『本とん平』（大阪市北区）の店主が、
現地の兵隊が食べていたものを参考にして出したもの。
とん平焼の語源は豚を平たく焼いたものから。
色々と種類があり具材や細かな作り方も異なるが、
代表的なものは卵と豚のバラ肉で作ったもので、
豚肉を焼いたあと溶き卵を混ぜ合わせソース・あおのり・鰹節をかける。
他に千切りキャベツやネギを混ぜ合わせたものや、オムレツに似ているものもある。
とん平焼きって、関西では、馴染みがあって、家でも作ったりして食べています。
昨日、食べたとん平焼きは、キャベツがモリモリ入っていて美味しかった！
かなりのボリュームがあって、お腹いっぱいになりました！！
ちなみに、お値段は４００円（税込み）でした！安くて！美味い！とん平焼きでした！
さて！体重測定です！
体重：８５．８ｋｇ
体脂肪率：２８．９％
前回の測定から：＋９００ｇ
体重は、９００ｇ増えました。昨日は解放日で、食べて飲みました！しょうがないです。
でも、よく歩いて、１日で２万歩ほど歩きました。体重には反映していませんが…。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りの予報です。
予想最高気温は１０℃になっています。
予報では曇りになっていますが、ところによって雨が降る事もあるようです。
また、北風が吹いてくるので、実際の気温よりも寒く感じるかもしれません。
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、仕事が早勤のため中止にしました。
話は変わって…
このところ、精神的にしんどい事が多くて…
ちょっとした事で、落ち込んだり、考え込んだりしてしまう僕です。
昨日は、仕事が休みだったので、大阪市営地下鉄の旅をして、ストレス解消しました。
新世界の串かつ屋さんに行って飲んで食べて、東通り商店街で回転寿司を食べたり…
ヨドバシカメラで買い物をしたり、ブックオフに行ってCDを買ったり…
いろいろな場所に行って、それなりに楽しめた１日でした。
最後は雨の中を歩いて、ずぶ濡れになったしまいましたが…
そして今日、朝、目覚めると…
「気持ちが重い、何にもしたくない」まだ気持ちがスッキリとしていない。
「気持ちを切り替えないといけない」深く考えず、前向きに、楽に生きなければ…
「ネガティブ」と「ポジティブ」が入り混じるような気持ちです。
とりあえず今日は、仕事に行って、焦らず、自分のペースで仕事をしたいと思います。
では！仕事場に行ってきます！元気出して！前向きに歩いていこう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
