おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日、食品のストック棚を整理していたら『最強ホルモンうどんのたれ』が出てきました。
最強ホルモンうどんのたれ…
ホルモンうどんは、岡山県津山市のＢ級グルメです。
この『最強ホルモンうどんのたれ』は、昨年、岡山に行った時に買いました。
ホルモンうどん…
そして、ホルモンうどんは、昨年、倉敷に行った時にいただきました。
ホルモンうどんは、ホルモンと野菜とたれが混ざり合って、いい味を出しています。
ホルモンうどんの作り方は…
①下準備
うどんは水にさらしてぬめりを取っておきます。
野菜は食べやすい大きさに切ります。
②フライパンをよく熱する。
フライパン熱して、強火でホルモンを炒めます。焼き過ぎには注意です。
③野菜を炒める。
野菜を入れてホルモンと一緒に炒める。
強火で野菜の水分を飛ばします。
④うどんを入れる。
具材に火が通ったら、うどんを入れて、よく混ぜ合わせます。
⑤たれを入れる。
たれを入れて、全体的になじませます。ここでも焼き過ぎ厳禁！
軽く火が通ったら、出来上がりです！
僕、ホルモンが大好きなので…『最強ホルモンうどんのたれ』は、魅力的な調味料です！
ホルモンうどん、ソース味という事で、しっかりと味がついています。
岡山Ｂ級グルメ『ホルモンうどん』僕のお気に入りの味です！
今度、このたれを使って、ホルモンうどんを作って食べたいと思います！
『ホルモンうどんのたれ』がない場合には、市販の焼肉のたれでも大丈夫です。
作り方のコツは、焼き過ぎない事です！
さて！体重測定です！
体重：８５．２ｋｇ
体脂肪率：２９．４％
前回の測定から：－３００ｇ
体重は、３００ｇ減りました。今週は、晩ご飯を食べない作戦で頑張ります！
とりあえず体重８０ｋｇを目指します！今の体重からボチボチ落としていきます！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りの予報です。
予想最高気温は７℃になっています。
大阪の午前５時の気温は２℃しかありませんでした。
昨日は、午後、雪が舞った大阪、今日も冷え込んでいるため、雪が降るかもしれません。
万全の寒さ対策をして、風邪引かないように気をつけていきましょう！
今日は仕事が早勤のため、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
昨日、仕事始めでした。通常の業務ではなく事務の仕事をしていました。
身体を使って仕事をした訳ではないのですが、ひどく疲れてしまいました。
自宅に帰ってきて、のんびりとしていると、急に眠気がきて、早めにお布団に入りました。
久しぶりに仕事場に行ったから疲れたのか！？事務の仕事をしたから疲れたのか！？
人がたくさん集まる場所に行ったから疲れたのか！？お正月疲れが出てきたのか！？
とにかく眠くて、身体がダルくて、何も 出来ないまま仕事始めの１日を終えました。
今日は、ゆっくりと眠ったので、スッキリとして、疲れも残っていません。よかった！よかった！
ホッと一安心です。今、インフルエンザが流行っているから、気をつけないと…！
昨年は、インフルエンザに罹ってしまい、１週間仕事を休んでしまいました。
今年は、インフルエンザに罹らないように、手洗い、うがい、休養をしっかりとしていきます。
２０１２年の仕事始めは、ひどく疲れるというスタートでしたが、今日から頑張っていきます！
では、仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
