おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は、「くら寿司」の『回転寿司』でした。
神戸の春日野道にある「くら寿司」に行きました。
白子ポン酢…
ビントロ×１、ハマチ×１、鉄火巻×１、白子ポン酢×３、モリモリポテト×１を食べました。
白子ポン酢が大好きな僕は、なんと３皿も食べてしまいました。
でも、くら寿司の白子って…！？何の白子なんだろう！？
早速、くら寿司のホームページで調べてみました。
くら寿司の白子は、アメリカ合衆国さんのまだらの白子でした。
カロリーは１皿あたり８８ｋｃａｌです。白子の上にのっているネギは国産です。
特製ポン酢とトレハロースが味付けとして使用されています。
あっ！白子って、そもそも何だろう！？確か…精巣だったような！？
次に、ＷＩＫＩＰＥＤＩＡで調べてみました。
白子（しらこ）は、主に魚類の精巣を食材とする際の呼び名。
タラ、アンコウ、フグなどの成熟した白子は味が良く、酢の物、
汁物、鍋物、焼き物などとして食べる。通常、７５～８２％の水分、
１～５％の脂肪を含み、プロタミン（ヒストン）、ヌクレオプロテインなどの
強塩基性タンパク質やポリアミンを多く含むのが特徴とされる。
遺伝子としてのＤＮＡも高濃度で含む。
やはり精巣だった。白子は、栄養価が高く食べたら元気になるようです！
白子は精巣という事で、もしかしたら…！？いやいや！これ以上は自粛します。ムフフフ…！
さて！体重測定です！
体重：８５．５ｋｇ
体脂肪率：２９．６％
前回の測定から：＋１５００ｇ
体重は、年末年始で１５００ｇ増えました！このところのＭＡＸ体重です！
とりあえず体重８０ｋｇを目指します！今の体重からボチボチ落としていきます！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は７℃になっています。
今日は風が強く、午後から雨や雪になるかもしれません。
寒い１日となりそうです！
６：２０ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
朝の気温は６℃もあったので、寒く感じることはなかったです。
早朝の公園は、ほとんど人がいなかった。夜明け前の公園はとても暗かったです。
公園の街灯はタイマーで決められた時間に消灯するので…
街灯が消えると、急に暗くなって怖いです。何も見えなくなります！
今日から３日間、頑張ってＲＵＮ＆ＷＡＬＫを頑張ります！
話は変わって…
年が明けて、２０１１年から２０１２年になり、お正月三が日も終わりました。
今日は、仕事始めです。
今年は、３月末まで、今の仕事をして、４月、新年度から新しい体制で仕事をします。
今年は、昨年よりも忙しくなると思います。自分が取り組む仕事も増えると思います。
２０１２年、今年１年！笑って！楽しんで！自分らしく！しっかりと！仕事頑張ります。
では！今年はじめて！仕事場に行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
