おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポートです！
昨日、食品ストック棚を整理していたら、ワンカップのお酒が出てきました。
岡山県倉敷市、渡辺酒造『嶺乃誉』のワンカップです。
嶺乃誉…
昨年１２月に岡山に旅した時に買いました。倉敷の名酒です。
カップに桃太郎がプリントされていて、可愛かったので、思わず買ってしまいました。
何本か買ったのですが、何故か１本だけ残っていました。
以前は、よく日本酒を飲んでいましたが、この頃は、日本酒を飲む事が少なりました。
だから、このワンカップの事を忘れていたのかもしれません。
そして、あれから１年、来週、また岡山に行きます。
今まで何回も岡山に行きましたが、今回は、いつもと違う旅にしたいと思います。
そう思って、ガイドブックを買おうと思いましたが、なかなかいいガイドブックが見つからず…
今週、インターネット検索を使って、いろいろ調べているところです。
美味しい日本酒を飲めたらいいな！？旅すると全国の地酒！飲むのが楽しみです！
さて！体重測定です！
体重：８４．０ｋｇ
体脂肪率：２８．９％
前回の測定から：－３００ｇ
体重は、３００ｇ減りました。体脂肪率も下がりました。ダイエットモード！突入！です！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５ＡＭ
大阪の天気予報は曇りのち晴れの予報です。
大阪の予想最高気温は１３℃になっています。
今日は雲が多い１日に…。日差しが出れば、暖かくなりそうです。
６：３０ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
今日は冷え込んでいて、寒さが身体に沁みる朝でした。
昨日は午後から代休で仕事が休みでした。
シェイキーズでピザを食べて、ｇ・ｕ．、ユニクロ、東急ハンズに行きました。
大阪ミナミに行きました。難波、心斎橋をウロウロしていました。
今、家の中にある物をいろいろと片付けて、物を買わないようにしているので…
衝動買いせずに、ゆっくり考えてから、物を買うようにしています。
買い物では、必要なものだけを買うようにしています。
「本当にいるのか！？」 「家にある物で代用できないか！？」
「買っても使わないんじゃないか！？」 「自分自身に、今、必要なのか！？」
今は、物を買う時に、自分自身に問いかけるようにしています。
これ以上、物を増やさないようにして、今、持っている物は片付けて、処分する。
１２月！新年に向かって！頑張って片付けをしていきたいと思います！
今週は、ジャージを３セット捨てました！
まだ着れる物ですが、古くなってきたので、思い切って捨てました。
まだ、ジャージ３セットほど、捨てようと思います。
新品のジャージがたくさんあるので、新旧交代です！ジャージは僕の仕事着です！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
