おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
今週はスケジュールがタイトな１週間です。
病院へ行く、買い物に行く、仕事で研修がある、忘年会がある、お弁当の日がある…
何だか盛りだくさんな１週間になっています。
その合間を縫って、１２月に行く旅の計画を立てようと思います。
昨年は、岡山方面へ旅しましたが、今年も岡山方面へ行こうかな！？と考えています。
理由は、美味しい牡蠣が食べたいから…
牡蠣が特産の岡山県備前市日生町に行きたい。
岡山備前市日生町は岡山県の東南端、瀬戸内海国立公園に属します。
本土と瀬戸内海に浮かぶ大小１３の島々の日生諸島からなる港町で…
江戸時代から瀬戸内の漁業が盛んな町です。
そして備前市日生町は『カキオコ』で有名な町です。
カキオコ…
『カキオコ』とは、日生町の郷土料理で、日生特産の新鮮で肉厚な牡蠣をたっぷり使い…
独特の焼き方で作られる牡蠣入りのお好み屋きの事です。
日生町にある、カキオコのお店によっていろいろ工夫されて…
独自の味が楽しめて、人気を博しています。
『カキオコ』は、たんぱく質、海のミネラルをたっぷり含んだ牡蠣のエキスが、
ギュッと詰まっていて美味しい！日生の牡蠣は大きくて肉厚なので牡蠣好きには堪りません。
また日生町には、牡蠣を使った料理が多数存在します。
牡蠣のいりやき（醤油味）は、日生の郷土料理「さわらのいりやき」をヒントに生まれた、
すき焼き風の牡蠣料理です。味噌がいやき（味噌味）は、日生の郷土料理です。
その他に、牡蠣フライ、土手焼き、牡蠣ご飯、茶碗蒸しなどがあります。
昨年、僕が食べて、美味しかったのは『牡蠣ゴロゴロ弁当』です。
牡蠣ゴロゴロ弁当…
これが堪らなく美味しかった！今でも笑顔で食べた事を覚えています。
牡蠣の身がプリプリしていて、中から牡蠣のエキスがジュワーっと広がりました。
お値段７００円（税込み）でした！今、１番食べたいお弁当と言っても過言ではありません。
さて！１２月の旅どうなるか！？岡山県備前市日生に行く事になるのか！？
いろいろ調べて準備しても、突然、違う場所に旅しているかもしれません。
旅って、そんなものですから…。
その時、僕が行きたい場所が旅先です。
さて！体重測定です！
体重：８４．４ｋｇ
体脂肪率：２９．２％
前回の測定から：＋６００ｇ
体重は、焼肉増量！６００ｇ！もちろん体脂肪率もアップ…！あきまへんなぁ～！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：２５ＡＭ
大阪の天気予報は曇りのち晴れの予報です。
大阪の予想最高気温は１４℃になっています。
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
疲れていたので、のんびりとお布団の中で過ごしました。
話は変わって…
もうすぐ冬のボーナスが出る予定なんですが…
今、シュレッダーが欲しいと思っている僕です。
でも、シュレッダーって、一体いくらなのか全く知りませんが…
ダイレクトメール、請求書、資料、仕事関係の書類を大量に処分したいからです。
この１２月から、自宅にある物をいろいろ整理しようと思っています。
最初に、服を処分しようと思いましたが、手っ取り早い書類からはじめたいと思います。
請求書に関しては、その人のいろいろな趣味や好み、金銭感覚までわかります。
それらを、捨てるときには、手で破ったり、ハサミで細かく切ったりしていましたが…
結構、時間がかかるし、多くの労力を消費します。
写真も、そのまま捨てると誰かに見られてしまうようで気持ちが悪いです。
書類って個人情報がたくさん書いてあるし、ダイレクトメールには住所と氏名がある。
なので、今、シュレッダーが欲しいです。
今度、仕事が休みになったら、家電量販店に買いに行きたいと思います。
今年の冬のボーナスの使い道は、シュレッダーを買うことから考えます。
冬のボーナスは、出来るだけ貯金しておかないと、何があるかわからないから…
では！仕事場に行ってきます！今日は忙しい～！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
