おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
今日のおめざは、サークルＫのＣｈｅｒｉｅ Ｄｏｌｃｅ 『とろける生ティラミス』でした。
とろけるティラミス…
お値段は、１個１８０円（税込み）。
カロリーは２２２ｋｃａｌです。
一番下が、珈琲と洋酒のスポンジケーキになっていて、その上が２層のチーズクリーム。
一番上に、ココアパウダーがかかっています。
名前の通り、とろける舌ざわり、口の中に洋酒が効いているスポンジケーキが広がっていきます。
ココアパウダーが匂って、ティラミスの美味しさをさらに盛り上げているようでした。
最近のコンビニのスイーツって、クオリティーが高いです。味わいにも深みがあります。
お値段がお手頃なのもうれしいです。ヒット商品もたくさん出ているようです。
また美味しいそうなコンビニのスイーツを見つけたら、食べてみようと思います！
さて！体重測定です！
体重：８２．８ｋｇ
体脂肪率：２７．９％
前回の測定から：－７００ｇ
体重は、７００ｇ減りました。体脂肪率も下がりました。いい感じです…！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３０ＡＭ
大阪の天気予報は、曇りのち雨の予報です！
大阪の予想最高気温は２４℃になっています。
大阪はお昼過ぎから、雨が降りだして、夜には本降りになるようです。
この雨が秋を連れてくるのかな！？どうかな！？
７：００ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
今日は曇り空の下、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
公園の木々が紅葉している場所もありました。
黄色、茜色、黄金色、黄緑色の葉っぱたち…。
ひらひらと落ち葉が舞い散って、落ち葉の絨毯になっている遊歩道…。
まだ暑く夏のような大阪ですが、公園の景色から秋という季節を感じました。
もうすぐ大阪御堂筋の銀杏並木も、黄金色に色づいて、綺麗な風景になる事でしょう。
話しは変わって…
今日は、いろいろあって身体も気持ちも重い朝を迎えました。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫで外へ出ると、少しは気持ちも紛れて、ちょっとだけ前向きになれました。
今日と明日。仕事が休みなのでボチボチいろいろな事を考えていこうと思います。
おそらく次のステップへ進むためのモヤモヤしている感じ。
花を咲かすために、土を耕しているような時。
変える事、変えない事を模索する時。
幼虫がさなぎになって、蝶になるのを待っている感じ。
うまく説明出来ませんが、僕と僕のまわりが変化してきたように思います。
いい意味で自分自身が変わる時に来たと思います。
ブログについても、考える時期に来ました。
ブログのマンネリ化とアクセス数の激減。
僕にとって、ブログを書くのは、とても楽しいことですが…
このまま続けていってもいいのかな！？
また、何か決まったら、お知らせします。
では、また…。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
