おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリックレポート！です。
昨日の晩ご飯は（財）日本相撲協会承認、出羽海部屋監修『相撲部屋のちゃんこ鍋』でした。
相撲部屋のちゃんこ鍋…
以前、買ったものが、家にあったので、調理してみました。
この出羽海部屋監修『相撲部屋のちゃんこ鍋』は、みそ味と鶏塩味、２種類の液体スープ入り。
麺は４袋入っています。４人前のスープと麺のセットです。
具材は入っていないので、お好みでいろいろな具材を入れることが出来ます。
にら、キャベツ、ねぎ、肉団子、白菜、にんじん、もやし、椎茸、エノキ茸、豚肉、鶏肉など…
具材はお鍋に合うものなら、何でも大丈夫です！
僕は、スーパーマーケットで、安売りをしていた鶏の手羽先を入れました。
そして、今回は『相撲部屋のちゃんこ鍋』に入っている鶏塩味のスープを使いました。
鶏の手羽先入りのちゃんこ鍋…
ちゃんこ鍋に鶏の手羽先を入れるには、はじめてでした。
ちょっと豪快なレシピ！？でも、鶏のエキスもギュッと効いているちゃんこ鍋になりました。
今回のちゃんこ鍋は、鶏の手羽先、白菜、ぶなしめじ、にんじん、ねぎ、玉ねぎを入れました。
鶏の手羽先は、トロトロになっていて、柔らかくて食べやすくなっていました。
麺はしっかりとモチモチ麺で、いい感じでした。
味は、さすが！出羽海部屋監修なので、とても美味しかったです！
でも！本当の出羽海部屋でいただくちゃんこ鍋はとても美味しいです！
僕は、機会があって、大阪、東京、名古屋、福岡、すべての場所で、いただきました。
出羽海部屋のみなさまには、いつもお世話になっております！
これからもよろしくお願いします！もうすぐはじまる九州場所！しっかり応援します！
さて！体重測定です！
体重：８３．５ｋｇ
体脂肪率：２８．３％
前回の測定から：－４００ｇ
体重は４００ｇ減りました。出来ればあと２ｋｇ体重を減らしたいです…！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は２６℃になっています。
大阪は夏日！毎日、暑い大阪です！秋はどこへ行ってしまったんだろう！？
今週は、夏服で仕事をしている僕です！それでも汗をかいてしまいます！
早く涼しくならないかな！？秋よ来い！
６：１０ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
１１月に入り、夜明けの時間も遅くなり…
僕が自宅を出る午前５時３０分頃、外はまだ真っ暗な闇の中です。
今日、公園の遊歩道をＲＵＮ＆ＷＡＬＫしていたら、ドサッと！いう音がしました！
振り返ると、遊歩道の凸凹した道に、躓いて、男の人がこけていました。ビックリ！
まだ暗い公園の遊歩道なので、足元がよく見えていなかったようです！
ケガもなく、こけた男の人は、走り出して大丈夫でしたが…
これから早朝、ランニングする時には、足元に注意が必要だと思いました！
話しは変わって…。
文化の日は、休日出勤だったので、今週は休みなく仕事をしております。
昨日は、１歳児の男の子、２人に気に入られて、ずっと一緒に遊んでいました。
こどもの持つ可能性、天真爛漫、笑顔、可愛らしさにノックアウトされていました。
あらためて、こどもって、本当に可愛いな！素敵だな！って思いました。
僕、こどもに泣かれる事は少なくて、だいたい好かれる事が多いです。
こどもに泣かれても、最後には仲良くなります。昔から、そういう才能がありました。
自分で言うのも変ですが…。今の仕事は、僕にとって最適な職業だと思います！
休日出勤、とても楽しめた仕事でした。ポッと気持ちが温かくなった文化の日でした。
そして、今日も仕事です！今日はレギュラーの仕事です。
今日、頑張ったら！明日は仕事がお休みです！
金曜日！頑張って！楽しんで！仕事します！
それでは！仕事場に行ってきます！
また…！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
