おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
今日で１０月が終わります。１０月は駆け足で過ぎ去って行きました。
誕生日を迎えて、ひとつ年齢を重ねた１０月。
大阪市営地下鉄の旅をした１０月。
串カツを食べて、生ビールをよく飲んだ１０月。
堺、嵐山をレンタサイクルで観光した１０月。
仕事で運動会と焼き芋パーティーがあった１０月。
子猫と出会った１０月。
ほとんど人に会うことがなく、ちょっと寂しく感じた１０月。
僕の１０月は、そんな１０月でした。
ブログもいろいろ更新して、ブログ用に写真もたくさん撮影しました。
その中から思い出に残る３枚の写真。
誕生日プレゼントの旅で泊まった、ホテル阪神の最上階から見た大阪の風景。
大阪 朝の風景…
大阪 昼の風景…
大阪 夜の風景…
大阪在住の僕は、大阪のホテルに泊まる事はありません。
しかし、今回、僕の誕生日という事もあり、ちょっと贅沢に、大阪のホテルに宿泊しました。
東京や名古屋の風景は、旅に出た時に、ホテルから見ることが多いのですが…
ホテル阪神最上階の窓から見る大阪の風景は、僕が見た事のない風景でした。
旅という非日常、大阪という日常。
そのふたつが交じり合って、誕生日プレゼントの旅は、僕に不思議な時間をくれました。
旅の楽しさと自分自身を見つめる機会。
今回の旅では、旅の楽しみの中に、これからの自分を考える機会がありました。
人間として、もっと大きくなる事、いろいろな事を学んでいく事を大切にしようと思いました。
自分自身を変えていく勇気と自分自身が変わらない勇気を持って…
１１月からも、自分らしく！笑って！生きていけるように！ボチボチ歩いていきます。
さて！体重測定です！
体重：８４．０ｋｇ
体脂肪率：２８．８％
前回の測定から：＋３００ｇ
体重は、休日の増量です。今週はフルタイムの仕事なので、体重が減ると思います…！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５ＡＭ
大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は２３℃になっています。
今日の大阪は、朝もやがかかっていました。
日の出の光と朝もやが幻想的な朝の風景を見せてくれていました。
６：００ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
朝もやがかかる公園の中、走って、歩いてきました。
頬に当たる空気が何だかひんやりしているように感じました。
でも、気持ちよくＲＵＮ＆ＷＡＬＫする事が出来ました！気持ちも身体もリフレッシュ！
話しは変わって…
１０月食べたもので、１番思い出に残ったものは…
『にんにくの丸揚げ』です。
にんにくの丸揚げ…
大阪新世界に行って、串カツ屋さんでいただきました。２回食べました。
にんにくの丸揚げは、にんにくを油で揚げただけのシンプルな食べ物です。
にんにくの薄皮を剥いて、レモン汁をかけて、塩をつけていただきます。
熱々のにんにくはプルッと柔らかくて美味しいです！スタミナもついて！元気が出ました！
１０月は、僕の誕生日もあって、いろいろなものを食べた１ヶ月でした。
その分、体重が増えるというお釣りもきっちり来ましたが、楽しめた１０月でした。
来月は、どんな食べ物と出会うのかな！？今から楽しみです。
もちろんダイエットはボチボチ続けていきます！結果を出さないと…！
では！仕事場に行ってきます！
また…！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
