おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリックレポート！です。
昨日の晩ご飯はマクドナルドの『ビックマックセットとテリヤキマックバーガー』でした。
ビックマックセットとテリヤキマックバーガー…
仕事の合間に職場近くのマクドナルドに行きました。
ちなみに大阪では、マクドナルドの事をマクドって言います。
今回、ビックマックセットとテリヤキマックバーガーの単品をオーダーしました。
ドリンクは、コカコーラゼロにしました。
会議の日の晩ご飯は、いつもは「すき家」で食べていましたが…
今、ビックマックがキャンペーンで２００円（税込み）なので…
マクドナルドで晩ご飯を食べました。気になるお値段は８３０円（税込み）でした。
ビックマックセット ５５０円
マックフライポテトＭ
コカコーラゼロＭ
テリヤキバーガー ２８０円
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合計 ８３０円
カロリーに少し怯えながら、ハンバーガーに食らいつきました。
久しぶりに食べるマクドナルドのハンバーガーは、美味しかった。なんだか安心する味でした。
ハンバーガーは、あっという間に食べ終わって、バイクで仕事場に戻りました。
しかし、ハンバーガーって、あんまり満腹感を感じない僕でした。ヤバイです！
さて！体重測定です！
体重：８３．４ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
前回の測定から：＋５００ｇ
体重は、５００ｇ増えました！マクドパワーです！体脂肪率も上がりました…。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：３５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です！
大阪の予想最高気温は２６℃になっています。
日中は蒸し暑く感じるかもしれません。夜には雨になる大阪です！
６：００ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
ハウス食品の『唐辛子の力』を飲みはじめて、６日目。体脂肪率は上がりました。
今のところ、何の効果も見られません！大丈夫かな！？
今回は『唐辛子の力』を歩く前に飲んで、１時間歩く事を、１週間続けていきます。
『唐辛子の力』は、体脂肪を燃やすためのサポートドリンクです。
さて！どうなるのか！？お楽しみに！
金曜日、今日は早勤です。
昨日、会議で遅くなったから、睡眠時間が少なかった。４時間ほどかな！？
ちょっと眠たい朝を迎えています。
明日、土曜日も仕事で、明日は遅勤です。
そして、日曜日、月曜日が仕事休みで旅に出て、火曜日が久々の飲み会です。
木曜日は焼き芋パーティーという忙しいスケジュール。ちょっとスケジュールがタイトです。
焼き芋パーティーでは、ギターを弾いて、歌のお兄さんをする予定です。
今回は、１曲しか弾かないので、楽々です。練習もあまりしないで済むかな！？
では、仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
