おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の誕生日には、ブログを通して、コメント、メッセージ、プレゼントをたくさんいただきまして…
ありがとうございました。感激して、うれし涙が出た僕です。とても感謝しております！
みなさまからいただいたたくさんの気持ちは、僕の心の財産として大切にしていきます。
本当にありがとうございました！思い出に残る誕生日となりました！
昨日まで、誕生日ウィークという事で、美味しいものを食べて！飲んで！きましたが…
今日からは、いつも通りの生活にも戻って、ダイエット再開です！
という事で…、今日の朝ご飯は『パンの耳』です。
パンの耳…
僕、パンの耳が大好きなんです！昔から、小さい頃から、かなり昔から…。
昔は、近所のパン屋さんから、無料でパンの耳をもらっていましたが…
最近では、なかなか手に入れることが出来ません。
スーパーマーケットで売っている時もありましたが、最近は、売っていなくて…
食べたくてもパンの耳を食べる事が出来なかった僕です。
僕は、むしろ普通の食パンよりも、パンの耳が好きです。
今回は、近所のパン屋さんに、たまたまパンの耳があって、いただいてきました。
パンの耳って、いろいろな食べ方が出来るから、とても重宝します。
ピザの生地にして、ピザパンを作ったり、油で揚げてグラニュー糖をかけておやつにしたり…
スティックパンにして、いろいろなソースやディップにつけて食べたり…
オーブントースターで焼いて、ホットサンドイッチを作ったり…
シンプルにトースターで焼いて、バターを付けて食べても美味しい…
乾燥させてクルトンにしたり、コーンスープのつけパン、ひたパンにしたり…
クルクルと巻いて、ロールパンサンド、ラップサンドにしたり…
焼き料理のパングラタン、パンプディングを作ったり…
広がるパンの耳の料理のバリエーション！
僕の今日の朝ご飯は、シンプルにトースターで焼いて、バターを付けて練乳をかけて食べました。
写真を撮影するつもりでしたが、忘れて、パンの耳は、僕の胃袋の中に消えてしまいました。
今度は、ピザソース、とろけるチーズをのせて、野菜をのせて、ピザパンにしたいと思います。
その時は、写真撮影したいと思います。ちょっと食いしん坊な僕の失敗でした！
さて！体重測定です！
体重：８３．１ｋｇ
体脂肪率：２８．３％
前回の測定から：＋－０ｇ
体重は、変わらず…。体脂肪率は少し下がりました。今日も『唐辛子の力』飲みました…。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：００ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です！
大阪の予想最高気温は２３℃になっています。
夜明けの時間がだんだんと遅くなってきました。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫの時間が、ちょうど夜明けの時間で空の色がとても綺麗です！
６：１０ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
先程も書きましたが、今日も『唐辛子の力』を飲んでＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
誕生日も終わり、今日から、ダイエットを再開！いつもより気合が入ったＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。
話しは変わって、１０月も後半になりました。…
僕の仕事の大イベント！運動会が終わって、ゆっくり出来ると思いましたが…
そうはいかないようで、新年度が、はじまった４月から半年が過ぎて…
下半期に向けての仕事の整理や秋の行事イベントの準備がたくさんあります。
今年は転勤して新しい仕事場で勤務している僕。
仕事場の雰囲気や仕事の流れを見ながら、自分に無理のないように仕事をしています。
人間関係を見て、人間観察をしながら、自分らしく仕事が出来るように頑張っています。
今までの僕と比べて、出過ぎないように、目立たないようにしているかもしれません。
もちろん、しっかりと自分の仕事をこなしていますが…
昔は、自分の思いと違ったり、人が仕事出来ないと怒ったり、ムカついたりしていましたが…
今では、しっかりと人のフォローをして、チームワークを考えるようになりました。
年齢を重ねて、人の強さも弱さ、人間関係、仕事のやり方、考え方などを…
自分なりに、分析して、捉えて、行動出来るになってきました。
今年は新しい仕事場という事で、かなり控えめでクールな感じかな！？
来年からは、もっとポジティブに熱く進んでいかないと…！
誕生日を迎えて、そう考えた僕でした。もう中堅の年齢ですから…。
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
