おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリックレポートです！
昨日は「大阪市営地下鉄の旅８」をしました。
ちょっとストレス解消しようと、ダイエットの事は少し忘れて、思いっきり食べて飲みました！
まず新世界の飲み屋さんで僕がずっと食べたかった『ニンニクの丸揚げ』をいただきました。
ニンニクの丸揚げ…
文字通り、ニンニクを丸ごと油で揚げたものです！
ニンニクの薄皮をむいて中から、ニンニクを取り出して、レモン汁、塩を付けて食べます。
熱々のニンニクは、ホクホクしていて、柔らかい！
油で揚げているので、ニンニクの匂いはあまり感じません。
シンプルな味なんですが、癖になる味で、僕は２皿ペロッと食べました。
ニンニクの丸揚げ！生ビールと合うんです！これが！
この飲み屋さん！生ビール！２９０円（税込み）です！思わず５杯も飲んでしまいました！
ようやく食べる事が出来たニンニクの丸揚げでした！美味しかった！
そして、場所を移動して、夜は新しくオープンした鉄板焼きのお店に行きました。
鉄板焼き…
このお店はバイキング、セルフサービススタイルです。
自分で食材をいろいろと持ってきて、お好み焼きを作ったり、焼肉したり、お鍋を作ったり出来ます。
僕は、豚肉ステーキと豚肉キムチを焼いて、お好み焼きを作りました。
そのあと、いろいろな食材を入れてお鍋を作ってみました。
鍋…
鉄板の上にそのままお鍋をおいて、お鍋を作ります。
キャベツ、キムチ、豚肉、中華麺、にら、もやし、イカ等を入れました。
味噌スープ、辛いスープをお好みで入れて煮込んでいきます。
博多のもつ鍋を思い出す感じのお鍋です！
鉄板焼き、お鍋とお腹いっぱい食べました。
お値段は、ディナータイム男性１２５０円で食べ放題、８５０円で飲み放題（税込み価格）です。
かなり安いという事で、開店するとすぐに満席でした。待っている人の行列も出来ていました。
昨日はお腹いっぱい食べて！生ビールを何杯飲んだか！？数えられないほど飲んだ僕です！
さて！体重測定です！
体重：８４．０ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
前回の測定から：＋２８００ｇ
体重は大爆発！！！体脂肪率も大爆発！！！これだけ食べて飲んだらしょうがない！…
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３０ＡＭ
大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は２５℃になっています。
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
昨日、歩いた歩数、朝のＲＵＮ＆ＷＡＬＫと大阪市営地下鉄の旅８、両方あわせて…
３０３４０歩、消費カロリー９２８ｋｃａｌ、脂肪燃焼量５７．６ｇ、歩行距離２２．１４ｋｍ。
体育の日、よく歩きました。なので、朝起きると、全身が痛かった。重い感じです。
そのためＲＵＮ＆ＷＡＬＫが中止にしました。
火曜日、身体は重くなり、気持ちは軽くなった僕です！
ボチボチ仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
