おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリックレポート！です。
今日のおめざは、焼きたてフランス菓子ＣＯＣＯＦＲＡＮＳの『ミルフィーユ＆アップルリング』でした。
ミルフィーユ＆アップルリング…
焼きたてフランス菓子ＣＯＣＯＦＲＡＮＳ（ココフラン）のデザートを食べるのははじめてでした。
何回かＣＯＣＯＦＲＡＮＳ（ココフラン）のお店の前を通り過ぎた事はありましたが…
気になるお味は、ミルフィーユは、カスタードクリームが入っていてちょっとしっとりしていました。
アップルリングは、サクサクとした食感で、カットされたリンゴが、ぎっしり入っています。
お値段は、ミルフィーユは１２６円（税込み）、アップルリングは１７０円（税込み）です。
お値段のお手頃さに驚きました！美味しくて！安い！これはかなりお勧めです！
僕は東京へ旅してから、アップルパイやリンゴを使った洋菓子にハマっています。
昔だったら、食べなかったアップルパイ。洋菓子のリンゴの美味しさがわかると大好きになりました。
さて！体重測定です！
体重：８２．４ｋｇ
体脂肪率：２８．６％
前回の測定から：－１００ｇ
体重は、１００ｇ減りました。仕事場でミニたい焼きチョコ味を２個いただきました…！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
８：００ＡＭ
大阪の天気予報は、雲りのち雨の予報です！
大阪の予想最高気温は２８℃になっています。
今日は雨模様の１日になりそうです。金曜日、傘が必要な大阪です。
８：３０ＡＭ
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止になりました。
昨晩は１０時３０分から朝の７時３０分まで９時間眠りました。爆睡でした。
このところ疲れていたり、忙しかったり、体調が優れないことがあったので…
かなり深い眠りに落ちていました。目覚ましとして使っているテレビもＯＦＦに…。
しかし、朝、目覚めると体が重い。頭が痛い。気分も優れない。
眠り過ぎたために、逆に身体の調子が悪くなりました。気持ちも重い。
う～ん！大丈夫かな！？このまま体調が悪くならないように注意しないと…！
話は変わって…
今日で、９月が終わります。思いがけなく９月が終わります。
９月、自分でも驚くほどのスピードで時間が進みました。
９月、何をしていたのか！？あんまり思い出せない僕です。
台風の影響と東京の旅。
それが思い出せる９月の出来事です。
仕事以外では、あまり人に会わない９月でした。僕には友達がいないから…！
そして、今日は仕事がお休みです！土曜日出勤の代休となります。
どこかに旅しようかな！？と思いましたが、財布の中身と相談したら、中止になりました。
そんでもって、銀行、マツモトキヨシ、家電量販店に行こうと思います。
お昼ご飯は、気になる韓国料理店へ行こうかな！？
平日に仕事が休みって、テンションが上がります！何か優越感を感じます。
金曜日、楽しく！笑って！過ごしていこうと思います！
では、また後ほど…。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
