おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯のおかずは『ヤリイカのボイル』でした。
大阪の黒門市場で買って来ました。
ヤリイカのボイル…
５杯入っていて、２９９円（税込み）でした。イカは状態によって数え方が違います。
水揚げされたイカは、イカの胴部が、水などを入れる器の形に似ていることから…
１杯、２杯と数えるようになったと言われています。
生きているイカは、１匹、２匹と数えて、干されたイカは、１枚、２枚と数えます。
イカは、低脂肪で低カロリーですが、コレステロールが多い。
しかし、コレステロールを下げるタウリンを豊富に含んでいます。
また、グリシンやアラニンなどのうま味成分も多い食材です。
日本人は無類のイカ好き。
世界中で獲れるイカの約４割が日本人の胃袋に入ると言われています。
確かに日本にはイカを使った料理が多く存在します。
刺身、焼き物、煮物、フライ、一夜干し、おつまみ…。
イカ料理は、北海道函館、大阪、舞鶴、広島、徳島、福岡、鹿児島などでいろいろ食べましたが…
僕は佐賀県唐津市呼子で食べたイカの活造りのお刺身が忘れられません！美味しかった！
佐賀県唐津市呼子のイカの活造り…
甘くてコリコリとした食感が最高です！今年も１１月に佐賀県唐津市呼子に行ってみようかな！？
それとも九州にはもっと美味しいものがあるかな！？九州グルメ勉強しないと！
もちろん今年もホテルオークラの明太子ソーセージは外せません！今年もガッツリ食べます！
明太子ソーセージを知らない方は…
ブログ『まるまる◎むくむく♪のつぶやき』の２００９年と２０１０年１１月のブログ記事をご覧下さい。
さて！体重測定です！
体重：８２．１ｋｇ
体脂肪率：２８．２％
前回の測定から：＋４００ｇ
体重は、何故か４００ｇ増えてしまいました！筋トレボチボチはじめたのですが…！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は２９℃になっています。
今日は気温がグングン上がって、暑くなりそうです！
朝夕と日中の気温の差が激しい時期なので、体調管理に気をつけていきましょう！
６：００ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
朝、自宅を出る時には、空に星が瞬いていました。
ちょうど夜明けの時間なので、日の出を見ながらのＲＵＮ＆ＷＡＬＫになりました。
空の色が、深い青から紫、朱色、橙色へ変化するのがとても綺麗でした。
空に浮かんでいる雲も、秋らしい繊細なすじ雲、羊雲でした。
メタボリック・レポート！９月２７日編
今日のメタボリック・レポート！で、６７０回を迎えました。
このまま毎朝更新していくと、１０月２７日（木曜日）に、７００回を迎えます。
メタボリック・レポート！長く続いたものです。自分でも驚くほどです。
僕のブログ『まるまる◎むくむく♪のつぶやき』のメタボリック・レポート！は…
みなさまに読んでもらって、コメントをいただいたから続ける事が出来ました。
みなさまには感謝の気持ちでいっぱいです！本当にありがとうございます！
なので、メタボリック・レポート！７００回！何か特別企画を考えたいと思います。
ちなみにメタボリック・レポート！６００回の時には、達磨さんと一緒に記念撮影しました。
メタボリック・レポート！７００回！何をしようかな！？どんな企画をしようかな！？
メタボリック・レポート！７００回！特別企画をお楽しみに！
では仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
