おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
今日は『珍味』の話。
珍味…
この夏、散歩やお出掛けた帰りに、コンビニエンスストアーに立ち寄る事が多かった僕。
暑い事もあって、缶ビールや缶酎ハイなんかを買ってしまいました。
その時に、ついつい一緒に買ってしまうのが珍味です。
しかし！食べる事がなく食品のストック棚に入れぱなしになっていることが多い！
我が家の食品のストック棚を探したら珍味が、いくつか出てきました！
僕は珍味をどうして買ってしまうのか！？それは…
珍味のカロリーとお値段に理由があります！
カロリー：いかくん ５９ｋｃａｌ、甘酢いか ７３ｋｃａｌ、辛口するめ足 ５９ｋｃａｌ。
スナック菓子より低カロリー！ダイエットにも安心！バッチリ！
お値段：いかくん １０５円、甘酢いか １５８円、辛口するめ足 １０５円 （すべて税込み）。
安い！お手軽価格！うれしいね！
そんなこんなで我が家には珍味のストックが多い！何とかしないと！
今度、家でゆっくり日本酒でも飲みながら、珍味のストックを食べたいと思います！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８０．８ｋｇ
体脂肪率：２８．３％
前回の測定から：＋１００ｇ
目標まで：０．８ｋｇ
体重は１００ｇ増えました！あと８００ｇ！です！今日も仕事休みなのでどうなるか！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は３４℃になっています。
朝夕は吹く風が涼しくて、過ごしやすくなってきましたが、日中は、暑くなりそうです。
６：３０ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
今日は涼しくて、走っていても汗をかく量が少なかったです。
ダイエットが追い込みに入っているので、今日は１時間のＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
この何日かは、食べる量を減らして、摂取カロリーの制限もしています。
今週、水曜日の最終日まで！ダイエット！頑張っていこうと思います！
今日は仕事が休みなので、お出掛けしたいと思います。
土曜日出勤の代休なので、今日、月曜日がお休み。夏休みではありません！
さよなら夏の日。夏が終わると思ったら、急に寂しくなってしまっている僕です。
夏から秋へ、季節とともに気持ちも、うまく切り替えていかないと…
では！月曜日も楽しんでいきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
