おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
お盆になりました。今日から仕事がお休みの方も多いと思います！
僕もお盆の期間が仕事休みとなりました。いつもなら仕事をしているのですが…
僕の記憶が正しかったら、お盆が休みなのは、１０年ぶりくらいかな！？
今年のお盆は、静かにのんびり過ごそうと思います。
さて！今日の朝ご飯は『ホタテのスタミナ丼』です。
レトルトのホタテの珍味があったので作ってみました。
ホタテの珍味は、ホタテのキムチみたいな感じのもので、ピリ辛い香辛料で味付けされています。
ホタテのスタミナ丼…
温かいご飯の上に、海苔をふりかけて、ご飯の上にホタテの珍味を並べて、卵黄をのせます。
最初は卵黄を割らないように、ホタテとご飯を食べて、その後、卵黄を割ってかき混ぜて食べます。
ちょっと辛いホタテと卵黄が混ざり合うと、味がまろやかになります。
ホタテの辛さが食欲を誘い、美味しかった！ご飯とマッチングしていい感じです。
僕は、キムチが大好きで、よく大阪鶴橋へ行って、いろいろなキムチを買って帰ります。
かにのキムチ、スルメのキムチ、いかのキムチ、ホタテのキムチ、ごまの葉のキムチ…
また大阪鶴橋へ行って、いろいろ買ってみたいと思います！鶴橋は面白いです！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８０．９ｋｇ
体脂肪率：２８．０％
前回の測定から：－９００ｇ
目標まで：０．９ｋｇ
体重は９００ｇ減りました！目標まであと少しです！お盆の期間の食べ過ぎに注意です！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
７：００ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は３５℃になっています。
今日も暑さ厳しい1日となりそうです！こまめな水分補給をしましょう！熱中症に注意！
７：１５ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
もう足の痛みもほとんどなくなりました。体調もいい感じです！
ダンベルでの筋トレもボチボチとしています！腹筋も頑張っています！ダイエットモードです！
さて！今日は買い物に行こうと思います！明日から旅に出るのでその準備です！
ユニクロ、Ｇ．Ｕに行こうかな！？大阪市内は観光客で混んでいるかな！？
いつか書きましたが、天の橋立に行った時に引いたおみくじの話。
『思いがけない人に会うでしょう！』って書いてあった！
そして！この夏、思いがけない人に会いました！
ひとりは、カジヒデキさん！野外コンサートでお会いしました！お話できました！スゴイ！
ひとりは、昨年と同じ場所で、今年もバッタリ出会った大学の先生で和服が素敵なおじさん！
２度あることは３度ある！あと、ひとり！思いがけない出会いがあるかもしれません！
ちょっとドキドキ！ワクワク！予感はこのお盆の間に誰かに会えそうな気がします！
何かあったら！またブログに書きたいと思います！
それでは！みなさま！素敵なお盆をお過ごしください！
またね！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
