こんばんは！
今日は火曜日！
メタボリックレポートです！
今日のメタボリック・レポート！は、メンテナンスの時間が延びたために夜に更新します。
昨日は二十四節気の立秋でした。暦の上では秋のはじまり…。
しかし、大阪をはじめ近畿地方はとても暑い１日となりました。
そんなときに食べたくなるのが、かき氷です！
僕のお気に入りは、フタバ食品『ＳＡＣＲＥ（サクレ）』です！
ＳＡＣＲＥ（サクレ）…
スライスレモン入りの爽やかな香りのサクサクかき氷です。
一番上にスライスレモンが入っています。
このスライスレモンがたまらなく美味しい！レモン味もサッパリのかき氷です。
お値段は１０５円（税込み）です！コンビニエンスストアーで買うことが出来ます。
気になるカロリーは、１３７ｋｃａｌです！ダイエットしている人にも安心です。
裏技的な食べ方としては、スライスレモンを残して、サクレを半分食べた後に…
キンキンに冷やした炭酸飲料のキリンレモンを少し入れて食べると、美味しい！
キリンレモンを入れるのは少しだけにするのが美味しくなるコツです！
かき氷のレモン風味とキリンレモンの炭酸のシュワシュワがいい感じになります！
カロリーが気になる方は、カロリーゼロのキリンレモンや炭酸飲料を使いましょう！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８２．５ｋｇ
体脂肪率：２８．８％
前回の測定から：－６００ｇ
目標まで：２．５ｋｇ
体重は６００ｇ減りました！体脂肪率は増えてしまいました！筋トレしなきゃ！
ダイエットは、あと残り３週間となりました！いよいよラストスパート！かな！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の今日の天気は、晴れでした！
大阪の予想最高気温は３４℃でしたが、この各地でこの夏１番の暑さになりました。
昨日、二十四節気の立秋だったので、今日からは残暑になります。
気象庁の長期予報によりますと、今年は残暑が厳しいそうです。
立秋を過ぎても、まだまだ暑い日が続きます！
まだ暑い夏！身体に気をつけて、残暑の日々を楽しんでいきましょう！
６：１０ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
足の調子も良くて、楽しくＲＵＮ＆ＷＡＬＫできました。
今日はメンテナンスがあったために、更新時間がいつもと違うメタボリック・レポート！です。
メンテナンスがあると、何だか時間の流れがいつもと違うので、変な感じです。
８月、まだ夏休みはあるんですが、特に大きなイベントや予定はありません。
身体を休めるための夏休みになりそうです。何か楽しい事を考えないと…！
夏休み、日帰りでどこかに行こうかな！？それとも何かイベントを計画しようかな！？
９月の大相撲九月場所観戦は、何とか実現できそうです！チケット、やっと手に入りました！
僕は、２００９年７月の名古屋場所から、ずっと連続して本場所を観戦しています。
もう僕のルーティンワークになっている大相撲観戦です。僕の楽しみです！
２０１１年夏、まだまだ！楽しんでいこうと思った火曜日でした！
そして、先程、仕事場から帰ってきました！今日も１日頑張りました！
明日もはりきって！
ボチボチいきます！
