おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日、飲み会に行ってきました。とても楽しくて食べて飲んできました！
今日の朝ご飯は『ミックスサンド』です！
ミックスサンド…
飲み会の帰り道、コンビニで買いました。
サンドイッチが大好きな僕は、コンビニへ行くと必ずサンドイッチコーナーをチェックします！
今回のサンドイッチは２０１１年モンドセレクション金賞受賞したサンドイッチです！
何だか美味しそうでしょ！？お値段は２８０円（税込み）です！
カロリーは４７３ｋｃａｌです！かなりガッツリのボリューム！
今日は、これを食べて！頑張ります！二日酔いにはなっていないので大丈夫です！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８３．５ｋｇ
体脂肪率：２８．２％
前回の測定から：＋１１００ｇ
目標まで：３．５ｋｇ
体重は大爆発！飲み会パワー！！！！！しょうがないなぁ～！今日から頑張ります！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
明日のメタボリック・レポート！お楽しみに！
今日はちょっとショートバージョンのメタボリック・レポート！です！
それでは！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
