おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は、群馬県 浅田屋フード 『雷亭 ゴロゴロ ホルモン』です。
雷亭 ゴロゴロ ホルモン…
大阪なんば高島屋で、以前、行なわれた催事『秘密のケンミン館』で買いました。
日本テレビ系のテレビ番組『カミングアウト バラエティー 秘密のケンミンショー』のイベントです。
雷亭 ゴロゴロ ホルモンをフライパンで焼いて、炒めた野菜の上に盛り付けました。
雷亭 ゴロゴロ ホルモンはピリ辛の味がついているホルモンです！
ゴロゴロ ホルモン 野菜炒め…
出来上がりはこんな感じになりました。炒めた野菜の上に、ホルモンがガッツリです！
野菜は、キャベツ、にんじん、玉ねぎをフライパンで炒めました！
ピリ辛味なので、白ご飯と合う料理です！野菜もたくさん食べられるので、身体に優しい料理です！
このゴロゴロ ホルモンは柔らかくて、食べやすい！ホルモンの臭みのなく、とても美味しかった！
この雷亭の商品は、以前にも食べました。『雷亭 んまい もつ煮』をいただきました！
詳しくは、２０１１年５月２５日（水曜日）のメタボリック・レポート！をご覧ください。
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８２．７ｋｇ
体脂肪率：２７．９％
前回の測定から：－１００ｇ
目標まで：２．７ｋｇ
体重は、１００ｇ減りました。体脂肪率も下がりました。ちょっとだけですが…
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
明日のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です！
大阪の予想最高気温は３４℃になっています。
大阪は、７日連続の真夏日になりそうです。夜も寝苦しい暑い日が続いています。
６：４５ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
大阪は、青空が広がって夏空でした。空気も風も太陽の光も夏を感じる朝でした。
しかし、何だか体調と機嫌が悪い僕。身体が重い、だるい。気持ちも重い、憂鬱。
体調は、あんまり眠れなかった。機嫌は、仕事でムカつくことがあった。理由はハッキリしています！
今日は仕事がお休みなので、ストレス解消して、楽しく１日を過ごそうと思います！
昨日、近畿の観光スポットをいろいろ調べていたら、行きたい場所が見つかりました。
その場所に行ってこようと思います！その場所とは…！？
では！これから行ってきます！また～！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
