おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリックレポート！です。
昨日の晩ご飯は、会議が早く終わる事になったために…
結局、家に帰ってから晩ご飯を食べる事になりました。
『お野菜たっぷり！トムヤムヌードル！』をつくりました。
市販の即席麺のトムヤムヌードル…。お野菜をたっぷり加えてアレンジして食べるのがＧＯＯＤ…。
お野菜たっぷり！トムヤムヌードル！…
トムヤムヌードルには、えのき、キャベツ、パプリカを入れました。
味は辛くてエスニック！輸入食品の即席麺ですが、風味豊かの美味しいトムヤムヌードルでした！
昨日の晩ご飯、ホントは、すき家、コンビニに寄って、晩ご飯を買おうとしましたが…
雨が激しく降っていたために、家に帰ってきました。
この頃、外食する事が多いので、栄養バランスと塩分、カロリーに気をつけていかなければ…
２０１１年に入り、体重が４ｋｇほど増量してしまったので、ダイエットをはじめます！
来週あたりから、はじめます。もう先送りには出来ない状況ですから…
また毎朝、体重と体脂肪率を測定して、発表していこうと思います。
詳しくは、来週月曜日のメタボリック・レポート！をご覧ください。
６：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りの予報です！
大阪の予想最高気温は２６℃になっています。
大阪は、日中、雨の心配はなさそうです。どんよりとした曇り空になりそうです。
夜の大阪…
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止になりました。
理由は、仕事が早出で時間がなかった事です。
昨日の夜、機嫌が悪くて、イライラしていました。ちょっとしたことで怒ったり、自分に腹が立ったり…
更年期障害か…！？いやいや！そんなことはない！
身体が疲労か…！？最近スケジュールがタイトだからなぁ～！
欲求不満か…！？う～ん！どうでしょう！？
寝不足か…！？それはそうかもしれない！
昨日は早めにお布団にもぐりこみました。グッスリ眠りました！
しかし朝起きると、身体がダル重！頭がボケッとしています！なんじゃこら！？
朝ご飯を食べてから、栄養ドリンクを飲もう！
今日の夜は仕事関係の会合があって、夜の大阪の街に行ってきます！
会合のあとには親睦交流会があって、ちょっとだけ飲む予定になっています！
そのあとは…どうしよう！ひとり夜の大阪をブラブラしようかな！？
でも身体の事を考えたら、真っ直ぐ帰ってきた方がいいかな！？
あっ！扇子おみくじに書いてあった、思いがけぬ人の出会い！あるかも！？ムフフフ…！
そんなことを考えつつ、金曜日をがんばって乗り越えていこうと思います！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
