おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は『レッドカレー鍋』でした！
レッドカレー鍋…
食品ストックの引き出しを見たら、レッドカレー鍋の素がありました。
冷蔵庫から具材を取り出して、作ってみました。
にんじん、玉ねぎ、えのき茸、しめじ、鶏肉、豚肉、小松菜、セロリ…
具材の種類は多い方がいいので、冷凍してあった食材も使いました。
具材は大きめに切って、グツグツ煮込むと具材にレッドカレーの味がしみて美味しくなります。
大阪では、味がしみる事を「味がしゅんでる！」って言います！「しゅんでるなぁ～！」って…。
レッドカレーには、たくさんのスパイスが使用されているので、食べると味に深みがありました。
食欲をそそる味です！僕は風邪を引いていたから、身体にいい刺激でした！
ボチボチと食べていたら、お腹がいっぱいになりました。身体も温まりました。そして心も…。
これから暑くなると、一般的には、鍋を食べる機会が少なくなりますが、僕は鍋が大好きです！
夏でも、いろいろな鍋をいただきます。汗を流しながらハフハフしながら、アツアツの鍋を食べる。
キンキンに冷やした缶ビールや瓶ビールと一緒に…。これが最高です！
夏バテしないように！スタミナをつけて！元気を出さないと！食べる事は命！生きる源です！ 
それから！食事は楽しく！食べましょう！それが１番です！
７：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は曇りのち雨の予報です！
大阪の予想最高気温は２４℃になっています。今日は午後から雨になりそうです。
お出掛けの時に雨が降ってなくても、折りたたみの傘を持っていきましょう！
８：００ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
公園は日曜日という事もあって、たくさんのランナーの人がいました。
気がついたのは、メタボなランナーが多かった事！僕のそのひとりですが…。
みなさん、お腹がポッコリしていて、走るのが、ちょっとドタドタしている感じです！
でも！みなさん！ウエアは、バッチリときめていて、最新のランニングタイツを履いている人が多かった。
フィット感がある長いタイツや短いスパッツで、足の筋肉をサポートして走りやすくしてくれるウエア…。
なんかカッコいい！ランナー！って感じです！僕も欲しい！と思ってから、しばらく経ちますが…
まだ買っていないんです！お股がモッコリするのがちょっと恥ずかしい！そう思ってしまいました。
あっ！お股！そんなに自信があるわけでも！自慢が出来るわけでもないけど…。
なので…！しばらくはクタクタ！ヨレヨレ！ジャージでＲＵＮ＆ＷＡＬＫ！です！
でもいつかは…！カッコよく！最新のウエアで颯爽と走りたいと思います！いつの日か…。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫの帰り道、美味しいパン屋さんで、カレーパンと沖縄ウインナーパンを買いました。
今日の朝ご飯です！このパン屋さん！テレビや雑誌で紹介されているお店で有名らしい…。
確かに味は美味しい！調べたら、クリームパンが美味しいらしいので、今度食べてみよう！
では！日曜日！今日も楽しく過ごしていきます！みなさまも！素敵な日曜日を！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
