おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリックレポート！です。
お久しぶりです！帰ってまいりました！『まるまる◎むくむく♪のつぶやき』です。
仕事のスケジュールがタイトな事、体調が優れない事があり…
今週火曜日から３日間ブログを休止していました。
そして金曜日、本日からブログの更新をしていきます。
この３日間、仕事場と自宅の往復、伝書鳩生活を送っておりました。
飲みに行く事もなく、遊びに行く事もなく、ときめく事もなく…
特に何事もなく静かな毎日でした。
ブログを休止してしまうと、なんだか寂しい感じでした。
この２年間ほとんど休みなく毎日更新してきたわけですから…
誰かと繋がっていたい、自分の事を伝えたい、人と関わっていたい…
そんな気持ちを感じていた３日間でした。
今日、ブログを更新できる事は、うれしくもあり、照れくさくもあり、幸せでもあります。
これからも！楽しんで！ブログを更新していきます！みなさま！よろしくお願いします！
さて！体重測定です！
体重：８４．５kｇ 
体脂肪率：２７．９％ 
前回より：＋１．０ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
期限は決めないで、出来るだけ早めに８２ｋｇまで体重を落としたいと思います。
今日は、体重は前回より１０００ｇ増えました。体脂肪率は、２７％台をなんとかキープしております…。
今月中に８２ｋｇ台に体重を落とせるようにします！なかなか痩せない体質になってしまいました。
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
ブログを休んでいる時にも、毎朝、公園で走っていました。
午前５時に起床、午前５時３０分から３０～４０分、公園で走っていました。
３月８日（火曜日）
この日は、公園の道路舗装工事の重機がたくさん駐車してありました。面白いので写真撮影…。
アディダスのハーフコートのリフレクター（反射材）が光っています！
カメラのフラッシュが反射しています。ＳＦ映画みたい…。この日は４ｋｍ走りました。
３月９日（水曜日）
しかし、ボチボチ走っているうちに、身体の調子が良くなってきました。
ランナーズ・ハイなのかな！？楽しく走ることが出来ました。
３月１０日（木曜日）
この日は、未明に雪が降っていました。寒い朝…。
梅林に梅の花を観に行きました。夜明けと梅の花…。
木曜日の朝、気温３℃でした。余寒ですね。春まだ遠い…。
そして、今日、３月１１日（金曜日）…
５：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報を見ると晴れ時々曇り、予想最高気温は１０℃になっています。
変わりやすい天気に注意です。今日も寒い１日になりそうです。
週間天気予報を見ると、日曜日から暖かくなりそうです。
日曜日、仕事だからあんまり関係ないけどね…。
６：０５ＡＭ
今日も公園で走ってきました。今週は筋トレと腹筋を頑張っています！
身体、いい感じに引き締まってきました！
今日は、ダンベル体操と腹筋５０回を２セットしました。
週末を迎えて、仕事のスケジュールが、ちょっと変則になります。
土曜日がお休みで、日曜日が仕事、月曜日と火曜日がお休みです。
そして水曜日からは通常勤務になります。年度末モードです。
僕の場合は転勤する事も視野に入れて仕事をしないといけません。
今の仕事場に勤務して、この３月で丸５年を迎えます。そろそろ転勤時期です。
そのため残務整理もしていかないと、まだ転勤が決まったわけではありませんが…。
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
