おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリックレポートです！
昨日は、海鮮炭火焼居酒屋で楽しく飲んでいました。久しぶりに行ったお店です。
前回行ったのは、自分の誕生日の時でした。もう５ヶ月前になります。
いろいろな海の物を炭火で焼いていただきました。
『たこマヨネーズ』
昨日のメタボリック・レポート！にも書きましたが…
僕はたこが大好きなんです！昨日も外すことなく注文しました！
マヨネーズがちょっと焦げていい味になりました。
『さざえ』
海鮮といえば、やはりサザエです！
グツグツとして火が通ったら、割下をかけていただきました！
ほろ苦い味がたまりません！大人の味かな！？
『ホタテとはりこ』
ホタテは、１年通してよく食べる食材のひとつです。
刺身、お寿司、焼きホタテ…どんな料理でも大好きです。
はりこは、サンマの稚魚です。さんまのこどもは、ＩＭＡＬＵですが…
なんつって！冗談はさておき…！
はりこは、丸干しで食べることが多いのですが、漁獲量が少ないから…
幻の魚といわれることもあるらしいです。
気になるお味は、丸干しということもあって、めざしのような苦味がありました。
炭火焼にすると、柔らかくなってさらに美味しいです。
『はまぐり』
はまぐりを炭火で焼いていると、急に口が開いて…
パ～ン！って爆発します！かなり激しかった！殻が飛んでくることもありました。
はまぐりはバターや割下で味付けしていただきました。
昨日は、はまぐりのつかみ取りを２回もチャレンジしました！
このお店では、３１５円（税込み）でたらいに入ったはまぐりをつかみ取りできます！
取りやすいように寄せてもＯＫ！そこからは１回勝負！
僕は８個！ゲットしました！なかなかすごいでしょ！？
僕、手は大きいのです！背は低いですが…
２回とも、８個ゲットしました！はまぐりを堪能しました。
『エビとカジキマグロ』
エビはバター味で…カジキマグロはバジル・オリーブオイル味で…
バジルが海鮮に合うことを発見しました。これはいい感じです！
今度、家でも試してみようと思います。イタリアンな感じですね！
昨日はこんな感じに海鮮炭火焼をガッツリといただきました！
美味しかった！かなり満足の土曜日の夜でした。
そして、いい流れで…
さて！体重測定です！
体脂肪率：２８．２％ 
前回より：＋０．５ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
期限は決めないで、出来るだけ早めに８２ｋｇまで体重を落としたいと思います。
今日は、体重は５００ｇ増えました。体脂肪率は、２８％台になってしまいました…。
昨日は、海鮮炭火焼を美味しくいただきましたので、しょうがないです！生ビールも飲んだし！
今日は、ちょっと気をつけていきます！食べすぎ！飲みすぎ！注意します！
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
８：３０ＡＭ
今日の大阪は雲が広がっています。
天気予報をを見ると、日曜日の大阪は晴れのち曇り、予想最高気温は１３℃。
今日は、お昼からは日差しが期待できないため、昨日より寒く感じるかもしれません。
暖かい服装でお出掛けしないと…！
９：００ＡＭ
ここのところ、何かやる気が起こらない日が多くて…
いつもならすぐに出来ることも、時間がかかります。
なんだろう！？どこかおかしいのかな！？
別に落ち込んでいるわけでもなく、悩みがあるわけでもなく…
身体が疲れているわけでもなく、特に思い当たることはないんですが…
季節のせいかな！？無意識に何かを感じているのかな！？
そんなことを吹き飛ばして、今日はお出掛けしてきます！
ではまた！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
